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熬夜会掉头发吗

康朋Sama
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熬夜可能对于很多人来说已经是生活方式的一部分。众所周知,熬夜会对身体造成多种伤害,比如身体会疲倦,免疫力会下降等等。另外可能也有人会出现掉头发的情况。那么熬夜会不会引起掉头发呢?

熬夜会掉头发吗

熬夜会掉头发。

我们都知道头发的健康需要充足的养分,而头发需要的养分是通过头皮下的微血管提供,熬夜会使身体长时间处于疲劳状态,从而影响了养分的供给,头发会出现脱落、白发等问题。

熬夜引起的掉发还会长吗

熬夜引起的掉发会长出来。

毛囊坏死才会使头发长不出来,熬夜并不会对毛囊造成永久性的伤害,所以熬夜引起的掉发是可以再长出来的。

怎样让头发再长出来

1.想要让头发长出来,首先就是调整作息,避免再次熬夜。

2.可以多补充头发需要的营养,饮食上多吃含微量元素、维生素、蛋白质的食物。

3.多对头皮进行按摩以加快新陈代谢等等。

熬夜对头发的危害

熬夜对头发的危害是极大的。

1.肝气不足伤发

熬夜的时候人体在晚上11点~凌晨3点的这段时间,肝、胆得不到很好的修复,这两个器官得不到有效的休息很容易导致头发出现白发、易断裂脱落的问题。

2.激素失衡伤发

熬夜使身体长时间处于应激状态,这会使体内的雄性激素分泌过于旺盛,并且在头部毛囊内转化成二氢睾酮,这种物质会使毛囊功能退化,使头发会出现易油腻、干燥分叉、头发易脱落等问题。

3.内分泌失调伤发

熬夜会使人体内分泌失调,对头皮油脂的分泌、毛囊的健康产生影响。头皮正常的新陈代谢受到影响,也容易出现头发油腻、头皮屑增多,脱发等问题。

怎么避免熬夜对头发的伤害

熬夜会对头发产生诸多的危害,想要避免熬夜对头发的伤害最好的方法就是不熬夜。如果是不得不进行熬夜的时候,不妨这样做:保证晚餐的营养丰富,可以在晚餐进食鱼类、豆类等有补脑健脑功能的食物;另外在熬夜的过程中要注意补水,可以适量的吃一些滋补食物等。

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