女性补钙可延寿

多吃全麦食物可延长寿命

想要健康生活、延长寿命？很简单，只要多吃全麦食物就可以了。据英国《每日邮报》3月24日报道，近日，哈佛公共卫生学院公布的一项研究结果表明，多吃全麦食物能够降低患

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常吃五黑补肾延寿

“五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。 黑豆 黑豆具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风

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四种难吃食物却能延寿

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？生活中，我们往往热爱那些

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一种食物延寿有奇效

近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品

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五大好食物延寿十年

在职场上，很多人抱怨自己怀才不遇，没有遇到欣赏自己的伯乐。面对众多食物，你是否想过自己是不是一个好伯乐呢？其实，餐桌上也有很多怀“才”不

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及时更换9件物品可延寿10年

家里的一些东西用得时间一长，就会出现这样那样的问题。千万不要抱着“用一天，是一天”的心态，也许正是因为这种“不舍&rdquo

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做好10件事轻松延寿10年

澳大利亚墨尔本自然疗法专家芭芭拉•博塔尼总结了一套能延长寿命且简便易行的方法，你只需对生活习惯做一些小的调整，就能轻松延寿10年。 别让睡眠打折

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4种食物难吃却能延寿

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？生 活中，我们往往热爱那

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防癌延寿9大新发现

一、绿茶或可预防癌症 研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。 二、上下班空气污染老化皮肤 国际

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少吃真能抗癌又延寿吗

科学家对老鼠进行的实验显示，只吃六成饱可延长寿命 如何对抗衰老，一直都是世界各国科学家关注的课题之一。如果说对于基因我们暂时无能为力，那么能否可以通过饮食

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防癌延寿9大新发现

一、绿茶或可预防 研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。 二、上下班空气污染老化皮肤 国际知名

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中年男人有1个延寿穴

导读：“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，只有多注意养生保健，才可以使人体正气充足、阳气不亏，从而降低各种男性疾

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这样吃核桃补肾又延寿

核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“

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五大好食物延寿十年

在职场上，很多人抱怨自己怀才不遇，没有遇到欣赏自己的伯乐。面对众多食物，你是否想过自己是不是一个好伯乐呢？其实，餐桌上也有很多怀“才”不

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五种难吃食物是延寿明星

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？生活中，我们往往热爱那些

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被忽视的5个延寿习惯

长寿不是等到老再恶补、恶锻炼可以得到的，他是日常生活中一点一滴的积累，长寿需要我们养成健康的生活方式。那么，哪些好的习惯可以延长我们的寿命呢？ 1.拥有强

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及早养成8个延寿习惯

据美国“BuzzFeed”新闻网报道，20岁正是培养健康习惯的好时机，如果能养成以下8个好习惯，将受用终生。 周末出去郊游。据英

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10大中药材延寿有奇效

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

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中医10大经典延寿秘方

导读：一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药。 1、起床后排便 中医主张“天人合一”的整体观，生活习

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常搓7个部位轻松延寿

常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体

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