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薏米孕妇能吃吗

华清怿悦

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薏米性凉味甘，是一种比较容易消化吸收的食物，有很好的食疗保健功效，吃薏米也有一定的禁忌，对于孕妇能不能吃薏米，好像颇有争议，各有己见，那薏米孕妇能吃吗？

能不能吃根据孕妇体质决定，若是食用，也不宜过多。

薏米性寒，有健脾利湿，利水消肿之效，若是有水肿脾虚，小便不利等脾虚症状，孕妇可以在医师指导下食用薏米。

若是孕妇本身体质寒凉，尿多，建议还是少吃薏米。

薏米孕妇为什么不能吃

孕妇之所以不能吃薏米，或者只能少量食用薏米，主要是因为中医认为，薏米性寒，其质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，过多食用会致使孕妇子宫收缩，有诱发流产的可能。

虽说薏米吃了对孕妇有诱发流产的风险，但能不能吃，从来都是按需所用，因人而异的，若是孕妇水肿，湿气重，可在医生指导下吃薏米，食疗调节。

没有这些情况的孕妇，平日里煲汤或煮粥时，加少许薏米，并不会有不利影响，只要不长期吃，薏米的常用量为10~30克，不超过这个量就够了。

孕早期前三个月由于胎儿尚不稳定，因此这前3个月对于薏米要慎吃，虽说因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的事件在现代少见，但是还是要特别注意，毕竟《实用中医学》，《本草经疏》等医学名著都是将薏米列为忌食伤胎之物。

发布于 2023-07-08