天天健康

脸不对称怎么矫正

俊之君

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很多女性是不是有这样一个发现，当把自己头发全部扎起来的时候，左右两边脸的大小是不一样的。据统计，左右两边脸不对称80%以上是因为咬肌用力不均衡导致，还有20%是睡眠质量引起的。所以对于左右脸不对称矫正是可以从一些日常生活中矫正过来的。脸不对称怎么矫正？

吃东西使用咬肌小的一边

“用进废退”用在脸部肌肉这块是恰当不过了，因为人们用一侧吃东西成了习惯，则习惯性这边的咬肌会比另一边发达，导致了左右脸的不对称。所以在异常生活冲要有意识的多运用咬肌较小的那边进行咬合，让左右脸匀称。

睡觉的时候，如果始终选择一个朝向，比如喜欢右侧卧位，长年累月下来，也会引起右边脸颊比左边小。所以要时常变换姿势，时而左侧，时而右侧，这样才能不致于使一侧脸部经常被压迫。

闲暇时，用双手握拳，用第二手指关节顶住咬肌，轻轻的一圈一圈的按摩。

轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。就这简单而不耽误时间的小动作，每天按摩十分钟，可以有效地消除咬肌。

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

发布于 2021-07-26