泽语氏
腐乳营养价值比奶酪要好，奶酪作为动物性的发酵蛋白食品，所含的脂肪和胆固醇都很高，但大豆尤其是豆腐里含有优质蛋白，美国等发达国家都认可——每天吃25克大豆蛋白，可有效降低血清中的胆固醇，还可保护心血管。食物能达到这种效果的很少。因此，腐乳作为植物性的发酵蛋白食品，被称作“东方奶酪”。
天天健康
腐乳被称作“东方奶酪”
腐乳营养价值比奶酪要好，奶酪作为动物性的发酵蛋白食品，所含的脂肪和胆固醇都很高，但大豆尤其是豆腐里含有优质蛋白，美国等发达国家都认可——
发布于 2021-02-01
相关推荐
-
只吃蛋白不吃蛋黄有营养吗 吃鸡蛋减肥一天最多吃几个
文婷殿下
1.7万 热度
-
蛋黄和蛋白哪个营养价值高
削月雨路
7261 热度
-
鸡蛋白可以退烧吗 退烧的常见方法
小春殿下
1.3万 热度
-
吃鸡蛋只吃蛋白会减肥 蛋白质是什么
火焰子硕
1.9万 热度
-
减肥吃蛋白还是蛋黄 减肥为什么不吃蛋黄
一只晓卉呀
1.6万 热度
-
高蛋白的食物有哪些 高蛋白食物有什么作用
长安丝萝
8156 热度
-
乳清蛋白和分离乳清蛋白的区别 乳清蛋白和分离乳清蛋白哪个好
古兰酱
8807 热度
-
鹅蛋的蛋白热量 鹅蛋的蛋白热量高吗
惜珊子
1.3万 热度
-
鸡蛋蛋白吃多了会不消化吗 鸡蛋蛋白吃多了会怎么样
易筋雨柏
1.8万 热度
-
常吃煎蛋竟有危害
只要细心留意我们身边的餐桌就不难发现，煎鸡蛋不仅是很多人的早餐必备，还会在西餐煎牛排、西式简餐、韩餐中见到它的身影，简直就是除主菜外的配菜首选。 糖化蛋白
岭南元明
2.1万 热度
-
24小时长寿指南
恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博
无击彦岺
2.1万 热度
-
白血病的常见饮食有哪些
患了白血病，相信很多患者都会感到自己离死亡不远了，也觉得自己在生活中是什么都要忌口，什么都不能吃的了。其实不然，其实白血病的患者，在生活中还是可以吃上很多东西的
彦会Sama
2.1万 热度
-
甲沟炎的饮食
1、宜高蛋白饮食。高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 2、多吃蔬菜水果。 3、
晨风成荫
2.1万 热度
-
盘状红斑狼疮的饮食需要注意哪些
盘状红斑狼疮容易复发，生活中，不少患者在治疗后病情得到有缓解和控制，但却因为一些原因，导致病情反复，或是恶化，使治疗效果付之一炬。专家表示，饮食不注意是其中最为
碧桃新伏
2万 热度
-
蜂蜜泡大蒜有什么作用 蜂蜜泡大蒜怎么泡没气味
弹腿静恬
60 热度
-
吃花生米对胃好吗
修杰少女
647 热度
-
草莓用盐水泡会有什么好处 盐水泡草莓要泡多久
拈花敏思
1125 热度
-
苹果每天吃几个最好 苹果适合什么人吃
东亚子
935 热度
-
正宗黑米在洗米过程会不会掉色 怎么选购优质黑米
震雷梓涵
477 热度
-
绿豆汤解药吗
松风雪珊
856 热度
猜你喜欢
-
冬天夜跑多少公里 跑多远不重要，关键是能坚持！
易绿郎
1.8万 热度
-
拔牙后多久才能镶牙
璃月爱丹
7346 热度
-
什么时候生二胎最好
五郎元嘉
1.7万 热度
-
一次性洗脸巾对皮肤有害吗 一次性洗脸巾会导致长痘痘吗
莲花兴安
1.3万 热度
-
产后发汗有必要吗
凌霄小柔
1.5万 热度
-
孕妇可以吃榴莲酥吗 孕妇千万别多吃榴莲酥
吐纳海春
1.6万 热度
-
车厘子颜色深好还是浅好 车厘子颜色越深越甜吗
宗室英才
2.1万 热度
-
戴口罩容易花妆怎么办 戴口罩下巴长痘痘怎么办
静白丶小可爱
2.1万 热度
-
抗原检测准确还是核酸检测准确 抗原异常核酸正常是什么原因
五虎高飞
9937 热度
-
推拿对身体有什么好处 推拿可以治疗什么病
琨瑶少爷
1.5万 热度
-
当归的功效与作用 防治癌症的一味中药，别说你不需要它！
子慧Sama
6937 热度
-
混合喂养的正确方法
凌霄小柔
3973 热度
-
桃胶泡完可以直接吃吗 桃胶不炖就吃是浪费
雅萍君
1.5万 热度
-
卵巢囊肿可以吃西洋参吗 首先判断囊肿是生理性还是病理性
语柔baby
8596 热度
-
女人生完孩子有哪些变化 这4点变化你中了吗
一条小玉萱
5629 热度
-
蒸茄子需要多长时间 怎么蒸茄子好吃
如筠郎
1.4万 热度
-
自热火锅上层加热水还是冷水 自热火锅上层加热水会爆炸吗
晨风瀚文
1.8万 热度
-
先兆流产不能吃什么
蒙德飞雪
1.9万 热度
-
感冒用醋熏房间有用吗 没有科学依据，易损伤呼吸道！
凌霄乐彤
2844 热度
-
健身吃鸡蛋有什么好处 健身能吃鸡蛋黄吗
会强大叔
2万 热度
