母乳哺育对宝宝、妇女都好
母乳哺育不仅是提供婴儿健康、生长及发育的营养来源,对于妇女自身的健康也有许多好处,例如预防乳腺炎、乳癌。
遵循3步骤不怕母乳不够
许多新手妈妈常担心母乳不够,宝宝吃不饱、营养不足;事实上,要增加母乳量有三步骤。第一,建立信心,告诉自己一定可以亲喂哺育;第二,增加哺育次数,一天约8至12次;第三步是社会支持,例如公共场所及职场设置哺集乳室,提供妈妈足够的哺集乳场所及时间。
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发布于 2022-07-08
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