培朵酱
补充维生素C
经常食用柿子能够有效帮助补充身体所需的维生素C。尽管柿子中含有的维生素C比不上猕猴桃，但是柿子中的维生素C含量也比一般水果要高出2倍左右。所以，食用柿子是能够有效补充身体所需维生素C的。
润肠通便
经常食用柿子，不仅能够润肠还能帮助防治便秘等不适。这是因为柿子中含有的有机酸能够有效促进人体胃肠的消化，而且柿子中还含有丰富的膳食纤维，都能够很好地促进身体肠胃的消化，帮助缓解便秘。
预防碘缺乏
经常食用柿子可还是能够有效预防碘缺乏的。柿子中含有的丰富的碘是其他事物没办法与之媲美的，经常食用柿子也能有效防治由于缺碘引起的地方性甲状腺肿大等等病症。
凉血止血
食用新鲜的柿子能够有效发挥柿子凉血止血的作用。不仅仅是柿子具有这样的功效，柿子叶、柿子蒂煎水服用也具有同样的效果。因为柿子本身就是属于性寒的食物，不仅能够有效凉血止血还能清热去找、润肺止咳。
活血降压
经常食用柿子能够有效帮助活血降血压。再加上经常食用柿子一样能够帮助软化心血管，不断增加心脏冠状动脉的血液流量，不断加强心血管功能，有效预防心血管疾病。使用柿子叶煎水喝也能有同样的功效。
解酒醒酒
醉酒之后食用柿子能够有效解酒醒酒。因为柿子能够促进血液中因为喝酒产生的酒精进行快速的氧化，并且帮助身体将体内的酒精挥发排出体外。吃柿子不仅能够帮助快速戒酒，也能帮助减少酒精给身体造成的伤害。
润肺开胃
食用柿子不仅具有以上的功效还能有效治疗各种疾患。另外，除了柿子之外，柿皮、柿花、柿根、柿霜等等都具有同样的功效。中医自古以柿子入药，经常食用柿子，其含有的丰富营养素能够有效帮助润肺开胃。
