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枸杞子能和蒲公英一起吃吗 枸杞子和蒲公英一起泡水喝的作用

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枸杞子和蒲公英都是我们日常生活中经常使用来泡茶的植物,含有丰富的营养物质和作用,那么枸杞子能和蒲公英一起泡水喝吗?

枸杞子能和蒲公英一起泡水喝吗

枸杞子和蒲公英能一起泡水喝。

枸杞子性平,味甘,入肝、肾、肺经,而蒲公英性寒,味苦,入肝、胃经,两者无毒无刺激性,相互不发生反应,性味不冲突,因此可以一起泡水喝。

枸杞子和蒲公英一起泡水喝的作用

美容养颜

蒲公英和枸杞子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分,食用可以增强皮肤的抵抗力,有美白肌肤的作用,因此可以美容养颜。

有助排毒

蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素,而枸杞中含有又丰富的胶原质,因此用蒲公英和枸杞泡水喝能够促进体内有毒有害物质的排出,有助于排毒。

预防贫血

蒲公英和枸杞子中含有铁元素等矿物质,用来泡水能够帮助补充身体铁质,而枸杞中的蛋白质含量很丰富,可以促进血红蛋白的合成,因此食用可以预防缺铁性贫血。

预防感冒

枸杞中含有的丰富的蛋白质,可以增强体液免疫的强度,蒲公英对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用,从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。

枸杞子和蒲公英怎么泡

材料:枸杞10粒,蒲公英3到5克。

做法:

1、将蒲公英洗净,挑去黄叶,放在水壶中。

2、水壶中加入500毫升左右的清水(可按比例增加蒲公英的量)。

3、煮开,将枸杞子放入杯中,冲入烧开的蒲公英水,浸泡5分钟左右即可饮用。

用枸杞子和蒲公英泡茶一天喝多少

用枸杞子和蒲公英泡水喝一天可以喝15到30克枸杞子,10克蒲公英。

枸杞子食用过多容易导致上火、皮肤发黄等不适情况,而蒲公英性味寒凉食用过多会加重身体的寒凉程度,因此不建议食用过多。

能长期喝枸杞子和蒲公英泡茶吗

不建议长期喝枸杞子和蒲公英泡茶。

蒲公英性味寒凉,长期食用容易影响自身体质情况 ,出现容易着凉、感冒的情况,因此不建议长期喝蒲公英和枸杞子泡茶。

小贴士

蒲公英一般有需求才会用作泡茶食用,因此选择用蒲公英泡茶之前,需要先看中医医生,确定自身疾病的使用量和使用时间,不可自行盲目用药。

发布于 2022-02-17

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