食材
主料:糙米1勺
其它食材:黑木耳适量、蛤蜊干适量、鱿鱼干适量、开洋适量。
做法步骤
1.提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发。
2.然后去掉脏东西,鱿鱼干撕成鱿鱼圈。
3.高压锅里面加入一勺淘洗干净的糙米。
4.加压煮二十分钟之后加入泡好的黑木耳。
5.然后加入开洋等,熬煮到稠即可。
功效
滋阴润燥、增强免疫力
成果图
主料:糙米1勺
其它食材:黑木耳适量、蛤蜊干适量、鱿鱼干适量、开洋适量。
1.提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发。
2.然后去掉脏东西,鱿鱼干撕成鱿鱼圈。
3.高压锅里面加入一勺淘洗干净的糙米。
4.加压煮二十分钟之后加入泡好的黑木耳。
5.然后加入开洋等,熬煮到稠即可。
滋阴润燥、增强免疫力
发布于 2022-06-14
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