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夫妻感情怎样经营才好

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婚姻中不存在一方单独幸福的可能。夫妻必须共赢,否则就共输,这是婚姻游戏的铁的法则。那么女人该如何获得幸福的婚姻呢?佳言情感专家给出了几点建议。

婚姻中不存在一方单独幸福的可能。夫妻必须共赢,否则就共输,这是婚姻游戏的铁的法则。那么女人该如何获得幸福的婚姻呢?佳言情感专家给出了几点建议。

  1、正视权力争夺期

  最美好的婚姻,也免不了要经历三个阶段,激情期、权力争夺期和整合期。

  激情期至多维持3年,然后你就会发现,你的另一半变了,不再每天3个电话嘘寒问暖,不再准时接你下班,记不住情人节和各种纪念日,看足球看到天昏地暗,完全无视你……随着彼此熟悉程度加深,身体中分泌的血清素水平上升,促使两人从彼此亲密的状态,趋于客观、冷静和疏离,来审视伴侣和关系。

  激情期的共生感消失,佳偶变成怨偶,交流以争吵冲突的方式展开,试图改造对方。在权力争夺期,有的夫妻选择离婚,有的继续吵架,还有的保持疏离,只有一小部分携手顺利进入整合期。看清争吵背后的真正诉求,寻找更有智慧的解决之道。愿意接纳彼此的差异,接纳关系中的不完美,并且深入地理解自己和对方,保持敞开、信任与分享的状态,解锁了更高质量的关系。

  2、练习共情

  妻子:“又这么晚回来!你眼里根本就没有这个家!”

  丈夫:“你有病啊!我拼了命工作,不就是为了这个家吗!”

  这场景,似曾相识吧?

  好心没好报,大多是由于暴力性的沟通方式。如果你能在失控发飙之前,先尝试换位思考,并确定已经足够了解了对方的真实意思,那么,恭喜你,你兵不血刃地化解了80%以上的冲突。

  3、适当求助

  一段高质量的关系,有着疗愈内在创伤的功效,你可以从中重建自我价值感、安全感,学会非暴力沟通……但是,这要求你的另一半同时承担父母、心理咨询师等高难度的角色,还要做到无条件的接纳,这是不太现实的。

  我们常常期待天上掉下来一个全知全能的真命天子,从此过上幸福的生活。这样的人与关系可遇不可求,对另一半的过度期待也是引发冲突的敏感点。此时,请本着对自己负责的态度,去主动求助专业的情感咨询师,获得更有针对性的帮助。

  岁月是一坛醴酒,幸福的婚姻就是日久弥香的气息;时间是一只河蚌,幸福的夫妻就是沙粒磨就得珍珠。愿你能在细水长流中真正领悟到婚姻相处之道,希望每一个人,都能在婚姻这没有下课的课堂中,细细体会、慢慢寻觅到属于自己的幸福。

发布于 2022-08-03

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