天天健康
很多人吃素吃到有点夸张，会拒绝一切肉制品，同时也会拒绝蛋白质，所以素食主义者体内最缺的，往往是蛋白质，在脂肪代谢过程中，需要载脂蛋白的协助，
如果蛋白质摄入过少，身体合体载脂蛋白的能力也会下降，没办法，为了提供足够的能量，人体往往会消耗身体的脂肪，脂肪动员增加，大量脂肪酸进入肝脏，
肝脏不堪重负，就会导致脂肪肝，这就是很多人明明看起来很瘦，却依然会有脂肪肝的原因。
吃的太素不好，可你猛吃大鱼大肉，肝脏同样也受不了，因为不用动员身体里的脂肪，这些食物中本身就含有大量的脂肪酸。
饮食不是单一的，饮食有一个结构，我们要保证这个结构的平衡，既不能忽视新鲜蔬菜和水果的作用，也不能忽视优质蛋白的作用，
对于人体来说，蛋白质，脂肪，葡萄糖，维生素，微量元素，都是必备的营养物质，所以，你一定把它偏激化了。
发布于 2022-03-15
男人早泄吃什么能好
是你的冷南呀
5840 热度
辅食添加顺序及做法
绮柳殿下
1.6万 热度
睡前不能吃的五种食物
苍风霞赩
6182 热度
什么食物能帮助睡眠
黄土清俊
8393 热度
什么食物胶原蛋白含量高
连明殿下
380 热度
什么食物补血效果最好
英彦Sama
1万 热度
哪些食品不用放进冰箱
凝琴Sama
1万 热度
吃什么食物长肌肉
元秋Sama
1478 热度
吃什么食物容易长胖
英杰Sama
3401 热度
吃什么食物防癌
飞月茂才
1.4万 热度
中秋吃什么
颖萓郎
1.1万 热度
喝酒后胃难受吃什么好
是胜伟吖
8592 热度
喝酒后吃什么好
翠茵郎
1.2万 热度
重阳节吃什么
艳卉殿下
1.1万 热度
体检前饮食注意事项
般若尔芙
2万 热度
冬季进补吃什么
翠琴小姐姐
1.1万 热度
冬天吃什么对身体好
菩提竹萱
2717 热度
预防心脏病的食物
桂兰姑娘
1.2万 热度
宜多吃与少吃的食物
白云志涛
7758 热度
雾霾天吃什么清肺好
邻家炎彬
1.1万 热度
小孩牙疼有什么快速有效的办法 小孩牙疼吃什么食物好
德水氏
6491 热度
苹果外面打的蜡能吃吗 苹果打蜡吃了会怎么样
凌霄长霞
2万 热度
牛蒡根的功效作用 牛蒡根泡水喝竟有6大害处
奉天俊荣
2万 热度
头发很油是什么原因
泽语氏
306 热度
螃蟹黄是稀的怎么回事 怎么看螃蟹蟹黄多不多
莲花兴安
2万 热度
跳绳对孩子有什么好处 万万没想到跳绳竟有这么多好处
蒙德若灵
1.3万 热度
丁香和生姜泡水喝能养胃吗 丁香和生姜泡水的功效
绮薇酱
1.8万 热度
口罩会不会过期 口罩过期五年还能用吗
活人丽苹
8946 热度
柚子和葡萄可以一起吃吗 柚子和葡萄怎么一起吃
天罡白桃
5451 热度
酱油为什么是咸的
文斌桑
1.9万 热度
咽炎是怎么引起的 导致咽炎的常见原因
努力啊大学军
1.9万 热度
汗蒸可以去湿气吗多久一次最合适 一次汗蒸能排多少湿气
上清雯华
1.3万 热度
秋葵炒鸡蛋孕妇可以吃吗
无妄崇军
8868 热度
不同季节喝什么茶
仲夏素怀
1.8万 热度
宝宝吃益生菌有什么好处 如何给宝宝选择益生菌
东京新洁
1.9万 热度
淡妆化妆步骤
利敏Sama
1.4万 热度
新生儿怎么睡觉才正确
昊英桑
1.4万 热度
苹果和地瓜可以同时吃吗 吃红薯的禁忌
谷香丶小可爱
1.4万 热度
脸上贴黄瓜片有什么好处和坏处 黄瓜敷脸的正确方法
燃木赛赛
2万 热度
决定宝宝性格的因素
蓉沼运凡
4919 热度