冰芙氏
治感冒
糯米一小把，放生姜3片+带须葱头3颗，锅中大火煮开，加50毫升食醋，趁热喝下，一分钟身体就会微微出汗，连续2-3次就好。
这个方法老少皆宜，很多中医会给家人用，你不妨也用用。
搞定寒性咳嗽
天冷人体受寒就容易咳嗽，教你一招搞定：准备一个鸭梨，记住是鸭梨，挖去中间核后放入干贝母2克和冰糖2粒；
然后放碗里，加上多半碗水，水里再放点冰糖，上锅蒸半小时左右。早晚吃两次，咳嗽很快缓解。
急性腹泻一招定
秋冬季节常会出现急性腹泻，人很容易脱水，教你一招轻松搞定：
用铁观音茶叶一包10克左右，大蒜一头煮水，一次性喝下去，一天连喝2~3次，效果非常好，对慢性的腹泻同样管用。
一招解决皮肤痒
经常吃芹菜有助于清热解毒、缓解皮肤瘙痒作用。记得别吃辛辣海鲜，好的更快。
乌发吃芝麻盐
芝麻炒过研碎，再加一点点盐拌匀，每天吃一些，可以真正发挥出芝麻补肾的效果。
便秘掐食指
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。
手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，用大拇指指甲掐“商阳穴”，3~5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，每天掐两次，每次5~10分钟。
颈椎痛
10分钟颈椎操：坚持超有效——低头玩手机，工作量强，颈椎“很受伤”，快来做做颈椎操，每天30分钟：
1、靠近墙面站立，两脚与双肩同宽；
2、双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来回压墙面。在压向墙面时，缓缓抬头，尽量伸展颈椎，让颈椎和肌肉得到舒缓。
