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预防前列腺癌的生活常识

一条小洪秀
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前列腺癌预防需要做哪些?前列腺癌是男性疾病中健康杀手,它危害了男性的身心,给患者带来极大的困扰,所以男性朋友应该预防前列腺癌疾病的发生,以免让疾病打扰了您的生活

前列腺癌预防需要做哪些?前列腺癌是男性疾病中健康杀手,它危害了男性的身心,给患者带来极大的困扰,所以男性朋友应该预防前列腺癌疾病的发生,以免让疾病打扰了您的生活。那么前列腺癌预防需要做哪些呢?以下是专家对前列腺癌疾病知识的介绍。  

前列腺癌,作为一种最常见的男性生殖系恶性肿瘤,每年的患病率在不断攀升,已经成为了男性健康的一大杀手,危害了男性的身心,给患者带来极大的困扰,所以男性朋友一定要做好前列腺癌的预防工作。下面,告诉您预防前列腺癌的几个生活常识:  

1、保持合适的体重,保持体质指数(BMI)小于30,体质指数=体重(kg)/身高2(m2)。  

2、坚持体育锻炼,运动量应适当,选择以植物为主的饮食。  

3、健康检查时,应特别留意前列腺情况。  

4、对不能确诊的患者,应定期随访,必要时早期切除。  

5、不吃垃圾食品,饮食中尽量避免饱和脂肪。多食鱼类,因为鱼类富含某种有益的脂肪酸,每天食用水果和蔬菜7~9餐,并限制糖和盐的摄入,既可预防癌症,又可保持心脏的健康。  

6、多食用富含纤维素的食物,每天至少30克。每天食用豆制品1~2次,可以是低脂豆奶、豆腐、豆类蛋白粉等,服用足够剂量的钙质和维生素D,以预防骨质疏松。  

7、不吸烟,不酗酒。限制脂肪的摄入,脂肪摄入量不超过总摄入热量的20%。  

以上就是对小便为大家整理的,预防前列腺癌的几个生活常识,希望对大家预防前列腺癌有帮助。前列腺癌的预防是防止前列腺癌发生的一个重要环节,人们在生活中应该积极做好预防,做到早发现、早诊断、早治疗。最后祝大家身体健康。

发布于 2021-02-12

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