食材
主料:红枣12粒
其它食材:黑米120克、枸杞适量、冰糖50克
做法步骤
1、黑米用清水浸泡5个小时以上
2、浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内,加入红枣、枸杞
3、再加入冰糖,倒入800克清水
4、按“豆类、筋蹄”键,45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
注意事项:因黑米比较不易煮熟,有时间最好浸泡12小时。按筋蹄键是为了让黑米煮的更加软糯。这是两个人的量。
功效
明目暖肝、健脾和胃、润肺止咳、养血安神
成果图
主料:红枣12粒
其它食材:黑米120克、枸杞适量、冰糖50克
1、黑米用清水浸泡5个小时以上
2、浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内,加入红枣、枸杞
3、再加入冰糖,倒入800克清水
4、按“豆类、筋蹄”键,45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
注意事项:因黑米比较不易煮熟,有时间最好浸泡12小时。按筋蹄键是为了让黑米煮的更加软糯。这是两个人的量。
明目暖肝、健脾和胃、润肺止咳、养血安神
发布于 2022-06-27
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