食材
主要食材:银耳15克,红豆40克,薏米15克。
其他食材:冰糖50克。
做法步骤
1.红豆、银耳、薏米用水浸泡。
2.红豆倒入饭煲,加入适量冷水,熬煮至开花,盛起备用。
3.银耳倒入饭煲,炖煮30分钟。
4.红豆连汁一起倒入银耳中。
5.加入薏米,炖煮20分钟。
6.加入冰糖,炖煮10分钟。
7.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
功效
滋阴润肺,养胃生津,去湿气。
成果图
主要食材:银耳15克,红豆40克,薏米15克。
其他食材:冰糖50克。
1.红豆、银耳、薏米用水浸泡。
2.红豆倒入饭煲,加入适量冷水,熬煮至开花,盛起备用。
3.银耳倒入饭煲,炖煮30分钟。
4.红豆连汁一起倒入银耳中。
5.加入薏米,炖煮20分钟。
6.加入冰糖,炖煮10分钟。
7.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
滋阴润肺,养胃生津,去湿气。
发布于 2021-08-28
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