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去黑眼圈按摩手法图解 按摩对黑眼圈有效吗

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黑眼圈的形成从中医角度来解释多与肾气不足,寒邪凝滞有关,要去除黑眼圈,按摩是一种简单又方便的方法,那么下面就来看看去黑眼圈按摩手法有哪些。

按摩对黑眼圈有效吗

有效。

黑眼圈分两种颜色,一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血液滞留;另一只是茶色黑眼圈,因黑色素生成与代谢不全而产生。两种黑眼圈病因完全不同,采用按摩的方法能有效改善体内血液循环,恢复血管收缩功能,使血管中的代谢废物被及时排出出体外,防止眼部色素沉积,从而有效去除黑眼圈。

去除黑眼圈按摩哪些穴位

睛明穴

位置:目内呲内上方凹陷中。

按摩功效:缓解眼睛疲劳,恢复视力,对眼睛充血,红肿,浮肿,黑眼圈有缓解效果。

按摩方法:取仰卧位或坐位,用拇指尖和食指指间按于睛明穴,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉约2分钟。

承泣穴

位置:瞳孔直下,当眶下缘与眼球之间。

按摩功效:缓解黑眼圈,眼袋,治疗迎风流泪,近视,夜盲,眼睑跳动,口眼歪斜,面肌痉挛等问题。

按摩:双手食指指端分别按于两侧承泣穴上,注意不要过度触压眼球,手法用力宜适中,以局部有明显酸胀感为佳。

四白穴

位置:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷中。

按摩功效:缓解黑眼圈,眼袋,眼疲劳问题,对于面部神经麻痹导致的眼睛无法闭合,脸颊附近疼痛,近视,眼花等症状有很好的疗效。

按摩方法:将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导到眼区,时间约2分钟。

瞳子髎

位置:外眼角外侧约1厘米凹陷处。

按摩功效:缓解眼疲劳,黑眼圈,眼睛痒,结膜充血等症状,同时对于治疗头痛,头晕眼花等眼睛周围症状也有很好的疗效。

太阳穴

位置:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处,向后约1横指的凹陷中。

按摩功效:治疗黑眼圈,眼袋,目赤肿痛,感冒,头痛,发热,头晕等症。

按摩方法:取坐位或仰卧位,双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳,如需要范围较大或力量较重的按揉,可以用两手鱼际部代替。

鱼腰穴

位置:瞳孔直上,眉毛的中点。

按摩功效:缓解黑眼圈,目赤肿痛,眉棱骨痛,近视等眼部问题。

按摩方法:双手中指螺纹面分别按于双侧鱼腰穴上,顺时针方向按揉2分钟,手法宜轻柔,以局部有酸胀感为度。

局部按摩去除黑眼圈

1.取坐位,双眼闭合,用双手拇指指背侧末节轻轻用手按压眼球,待眼球有胀感后,快速离开,反复按压10-20次。

2.双手拇指点按在太阳穴上,用食指的侧边轮刮上下眼眶,反复刮20分钟。

小贴士

要彻底去除黑眼圈,除了用上述按摩方法,还应该注意平时保持充足的睡眠,此外还可以用毛巾浸透热水后拧至八九成干后置于眼皮上,如此重复几遍,可以促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳,从而有效防止黑眼圈出现或缓解黑眼圈。

发布于 2022-02-05

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