天天健康

男生為什麼中年發福中年發福是什麼導致的

靜心丙申

2萬熱度 A⁺ A^-

正所謂一胖毀所有，在娛樂圈中，到了中年的男明星們也逃不過“發福”，而“發福”不僅會降低個人魅力，並且對於人體的健康來說也是有弊無利，那麼男生為什麼中年發福？

基礎代謝率下降

人在過了25歲之後，機體的代謝速度就會慢慢下降，當到達中年階段時，新陳代謝的速度大約只有年輕時的90%。如果在這個年齡段的飲食結構沒有發生改變，還像年輕時那樣大吃大喝，就會造成熱量無法被消耗而囤積在體內，時間長了當然會導致肥胖了。

研究表明，中年階段體重增加的原因並不僅僅是代謝率降低，而是隨著年齡增加，我們變得越來越懶，運動越來越少了。到了中年之後體力首先會下降，加上事業忙碌，交際應酬不斷，沒有規律的飲食和運動習慣，補充進去的熱量大於消耗的熱量，自然就容易發胖了。

這一現象在女性群體中更為常見。因為女性到了更年期階段，隨著卵巢的衰老，雌激素分泌明顯降低，而雌激素有促進脂肪代謝的作用，所以脂肪積累速度加快，很容易造成女性整體肥胖。

除了以上3種因素，疾病也是導致肥胖的原因之一。進入中年之後，許多慢性疾病就會找上門，而一些慢性疾病的藥物也會造成肥胖。

釋出於 2021-08-08