天天健康
當懷疑自己是不是得了恐懼症的時候，可以觀察自己的行為以及情緒表現。自己是否出現了明顯的恐怖症狀呢？同時伴有明顯的焦慮或者是生理反應呢？還想法設法的迴避這種恐怖？自己無法控制這種恐懼？
除了透過觀察來判斷自己是否患上恐懼症外，量表也是我們可以借用的一個很好的工具。
《恐懼症自測量表》可以幫助我們測試我們是否具有恐懼症傾向，如果量表的得分比較高的話，我們就要警惕了，就要考慮是否需要尋求醫療幫助。
專業的醫生或者是心理工作者的診斷一般來說是比較準確與權威的，透過面診，醫生會詢問你的個人情況以及你的家庭反饋等，來做出一個綜合性的評價。如果當你一直處於懷疑自己的狀態，不如去做一個專業的診斷。
恐懼症的典型症狀就是恐怖症狀。而這種恐怖症狀跟一般人的恐懼是有差別的，恐懼症患者的恐懼十分強烈，並且是不必要的，而且患者在心裡也明白這種恐懼是不合理的，但是他們卻無法控制。心理還有神經系統都會出現不可控制的反應。
恐懼症是一個發病率非常高的心理疾病。一定不要忽視它帶來的危害，及早發現，及早治療，及早康復。
釋出於 2021-03-17
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