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如何預防孕期長斑

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在妊娠的後朗，由於激素上升，便產生一種不規則但有界限性的色素斑沉著，對稱地發生在額頭、頸部或臉部的中央、口部周圍等，而此種孕斑在產後或許會消失。那麼因當如何預防孕期長斑呢？

減少日光照射

減少日光照射為了避免面板色素加深，因為肌膚一經日光照射，肌膚為了阻擋紫外線，使面板不易放曬傷就會製造黑色素。因此孕期預防長斑避免日光照射十分重要。

按摩是幫助面板運動的方法之一。按摩能透過振動和摩擦面板，促進血液和淋巴液迴圈，讓面板保持清潔、乾爽亮麗。

孕期為了預防長斑除了減少在太陽下暴曬的機會外，還應多攝取維生素也是很好的防禦方法。尤其是維生素C有補給面板營養之效，應多吃新鮮的蔬菜和水果。此外，維生素D2能促進面板的新陳代謝，使血液迴圈良好，而維生素B6則可改善壓膚乾燥的情形等等都對預防孕期長斑有很好的效果。

孕婦不適合化濃妝，也無法忍受化妝品長時間殘留公臉上。因此，孕婦只適宜淡妝，最好是不上妝。而且要選擇保養性高，刺激性小的護膚品。

釋出於 2022-02-22