是初然吖
那些年，我們追過的豐胸食品
那些年，我們一起追過的豐胸食品有很多，有“明星豐胸秘器”，也有“民間流傳秘方”，但身邊倒很少發現有哪位美女真的因為吃它們而“胸器逼人”，那麼，到底這些豐胸食品靠不靠譜呢？
一、 木瓜豐胸
近年來風頭最盛的豐胸食品應屬木瓜，不僅聞起來氣味芳香，吃起來味道也不錯，又被有心之人冠以“以形補形”之名，備受推崇。
有說法認為木瓜中的木瓜蛋白酶能夠分解蛋白，促進身體對蛋白的吸收。首先，木瓜蛋白酶說到底也是一種蛋白質，吃下去後會被胃裡的胃蛋白酶分解，無法發揮作用；即便能夠倖存，如何確保木瓜蛋白酶不會分解乳房的蛋白質呢？豐胸縮胸？請三思！
二、 豬蹄鳳爪豐胸
豬蹄鳳爪豐胸的言論，無非與“豬蹄美容”同出一源，認為豬蹄中的膠原蛋白能夠補充面板和胸部的蛋白，促進其細胞充盈、嬌嫩。
首先，膠原蛋白是一種不完全蛋白，其利用率遠不如雞蛋中的蛋白質。其次，人體對蛋白質的吸收利用是“按需分配”，優先供應十分缺乏蛋白質的部位和臟器，怎知就能供應到面板和胸部？最後，請諸君想想，豬蹄、鳳爪的脂肪含量如何？別豐胸不成反增肥，得不償失！
三、 蜂王漿豐胸
蜂王漿豐胸的說法與“雌激素”有關，認為蜂王漿有類雌激素作用，能夠促進乳房發育。這種說法，類似於“男人常喝豆漿變女人”，都是在雌激素上做文章。
蜂王漿是工蜂分泌的物質，用於餵養蜜蜂的幼蟲。科學家們尚未在其中發現具有生物學活性的性激素。且不說關於蜂王漿對人體生殖系統的影響，仍是未解之謎；若真的含有大量雌激素，大量攝入使得雌激素水平上升會對健康產生難以估量的影響，甚至增加和乳癌的發病率。此外，過多的攝入，也會造成糖分攝入過量，有引發的風險。
四、 堅果豐胸
說堅果豐胸，無非是認為其蛋白質、油脂和維生素E的含量較高。首先，如上所述，蛋白質總要先經過人體的消化吸收，然後再依據人體的需要進行分配使用，並不一定用於增大乳房。其次，說堅果蛋白質含量高，有雞蛋高嗎？說它油脂含量高，也沒有肥肉高吧？說它維生素E含量高，不如吃點瓜子來的實惠吧？況且，維生素E的生理作用突出的是抗氧化和抗，目前尚未找到其對人體生殖作用的依據。
所以說，吃點堅果有利於心腦血管健康也就罷了，豐胸就別指望了。
豐胸食品不靠譜，說到底還是要均衡飲食、鍛鍊胸肌、做好日常護理。尤其在青春期以及期，因為自身雌激素的分泌，乳房都會有一定發育，尤其要注意營養和鍛鍊，並選擇適合自己的胸罩。以平和的心態對待你的胸部，即使不是“柳巖”，你也會有你的自信之美！
參考文獻：
1.中國營養師培訓教材。
2.雲無心。蜂王漿之謎， 2010年9月發表於科學松鼠會。
3.小顧營養。木瓜能豐胸嗎？20111年8月發表於科學松鼠會。
營養師王璐原創，如有需要請聯絡：qq：444149610.
