通幽靜秀
肛門發紅
小孩子的肛門正常時是粉紅色的，內火大，腸內有熱時，就會呈現紅色，顏色越深，說明體內火越大。
應對措施：一旦發現是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡菊花茶。一般用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃，去火就很管用。
眼角的眼屎多
如果發現寶寶的眼角，眼屎比往常多，而且又黃又大塊，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發脾氣，不聽話。
應對措施：此時要多給寶寶喝水，還可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
舌頭髮紅
若發現小孩子的舌頭、舌邊發紅，說明有心火了。這時的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。
應對措施：祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。
大便乾結
每次孩子大便時，家長都應觀察孩子，是否便得輕鬆，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。
應對措施：儘量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。
手心發熱
經常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是乾熱乾熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質弱，不能用寒性大的食物去火。
應對措施：給寶寶捏捏脊，搓搓腳心，是個不錯的辦法。孩子出汗時，及時擦乾換衣，避免感冒。
嘴角有白屑
仔細觀察，有些孩子經常口角有“白茬兒”，是口乾引起的，說明有了脾火。嚴重時，口舌生瘡、舌苔發黃，厚膩。
應對措施：可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買來楊桃，給孩子吃。也可以在醫生指導下，給寶寶喂些清火的中藥，及時控制上火症狀。
