浩宇小郎君
為什麼生吃洋蔥會胃痛
洋蔥性溫，味辛，含有的刺激成分豐富，生吃洋蔥易刺激胃腸道黏膜，而且洋蔥還屬於產氣食物，如果過多食用生洋蔥，則有可能會出現胃脹胃痛等胃部不適症狀。
生吃洋蔥胃痛怎麼處理
停止食用
首先，確定是由於生吃洋蔥引起的胃痛，那麼就應該立即停止食用生洋蔥，以免加重胃部的不適。
多喝溫水
多喝點溫水為人體補充水分，促進洋蔥體內的消化及吸收，在一定程度上能緩解胃部的不適。
食用養胃粥
胃痛患者可以適當的食用小米粥、南瓜粥、玉米粥等具有養胃作用的粥食，以改善身體的不適。
就醫檢查
如果胃痛的厲害，並且沒有好轉跡象時，建議去醫院檢查一下比較好，以免影響身體健康。
如何避免生吃洋蔥胃痛
適量食用
一般而言，適當食用生洋蔥，並且細嚼慢嚥的話，在一定程度上能避免胃痛，建議一天食用50-80克洋蔥為宜。
生吃白皮洋蔥
洋蔥分為白皮、紫皮、黃皮這三大類，其中白皮的刺激成分最低，直接生吃對胃部的影響不大，而紫皮洋蔥的刺激成分最豐富，黃皮洋蔥介於白皮和紫皮之間。
什麼人吃生洋蔥易胃痛
患有腸胃炎的人群。
洋蔥對腸胃黏膜會產生一定的刺激性，對於腸胃炎患者而言，即使是少量食用，也有可能會出現胃痛胃疼等不適症狀。
生吃洋蔥要注意什麼
1、生吃白皮洋蔥為宜。洋蔥一般是炒熟食用的，但如果非要生吃的話，建議挑選刺激性小的白皮洋蔥。
2、不要經常生吃洋蔥。洋蔥味辛，性溫，長期食用生洋蔥，容易使身體出現上火、便秘等情況。
3、不要空腹生吃洋蔥。空腹食用生洋蔥易刺激腸胃，引起腸胃的不適。
4、小寶寶不宜生吃。小寶寶的腸道功能嬌弱，直接生吃洋蔥，會刺激寶寶的胃腸道，不容易被吸收，易出現拉粑粑的情況。
