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慢性腹瀉按摩方法
用單手手掌推摩下腹部，順時針、逆時針方向各10圈，至感覺溼熱為宜。本法可緩解慢性腹瀉。
按揉中脘法
用拇指指腹來回按壓中腕穴，指腹用力，但不能用指甲掐。可以緩解胃痛，有溫胃、解痙作用，可促進消化腺分泌，對胃、腸、肝、膽等都有很好的保健作用。中脘穴在劍突與肚臍中間位置，劍突位子胸骨下端兩側肋骨的交會處，從這點到肚臍眼的中間部位即是中脘穴。
按摩足三里
足三里穴位於外膝眼下四橫指處，脛骨前緣旁開一橫指。足三里部位肌肉比較多，按摩力度可稍大，要滲透到穴位裡，以區域性有酸脹感為佳。每次按摩1—2分鐘。經常按摩可緩解腹瀉等消化系統疾病。
按揉天樞穴
天樞穴位於肚臍兩旁，拉肚子的時候可以給自己做做穴位按摩，以緩解腹瀉症狀。具體按摩方法如下：
排便後，取坐位或仰臥位，用食指和中指的指端，慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處)，約按壓10分鐘後，再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，使大便成形。
穴位敷貼治療腹瀉
取艾葉、柿蒂、石榴樹葉各15克，乾薑10克。將所有藥材研粉炒熱，布包後趁熱敷於臍部，並同時以手掌逆時針按揉臍周。適用於腹瀉。
