攸然殿下
花椒炒雞蛋
材料：花椒10克，雞蛋1個，香油、鹽適量。
做法：香油入鍋，香油五分熱後，放入花椒粉，稍微翻動，雞蛋下鍋，翻炒注意控制火候不要燒了，一日兩次。
功效：花椒溫中散寒、除溼止痛，還可消食溫脾胃，對於風寒感冒以及肚子疼都有效果。
良姜粥
材料：粳米約50克，大紅棗5個，良姜粉5克，蔥白、冰糖適量。
做法：加水500毫升入鍋，並加入洗淨的粳米、紅棗，煮成粥，取良姜粉、蔥白、冰糖調入粥中，再煮片刻，早晚溫熱服。
功效：辛散溫通，能散寒止痛，為治胃寒脘腹冷痛之常用藥，對適用於風寒感冒肚子疼，還可和胃止嘔。
丁香肉桂紅糖飲
材料：丁香10克，肉桂1克。
做法：將丁香、肉桂入鍋，加清水煮沸，改小火熬煮，十分鐘後即可以紅糖調服，每日3次。
功效：丁香可溫中散寒，肉桂能補氣血，調養脾胃。適用於風寒感冒，虛寒腹痛。
核桃仁粥
核桃仁30克，粳米50克，香油、食鹽適量。
做法：
1、將核桃仁加少許水研成膏狀，加入50毫升熱水拌勻濾汁；
2、粳米洗淨入鍋煮粥，熟爛後將核桃汁調入再煮，當核桃味濃重時，放入香油和食鹽適量，燜上一會，即可熱食。
功效：核桃仁性溫潤腸胃，可作為感冒肚子疼的調理之品，但痰熱咳嗽腹瀉者不宜食用。
山楂苡仁粥
材料：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖適量。
做法：將苡仁、粳米洗淨放於砂鍋，加適量清水後煮沸，此時放入山楂，改用小火慢熬煎成粥，調入適量的白糖即可食用。
功效：山楂健脾消食，苡仁健脾胃，祛風清熱，所以該食療方對於風熱感冒以及腹痛都有幫助。
小貼士
從中醫角度來說，感冒肚子疼是因為感冒使脾胃變得虛弱，從而導致一些炎症或是腸胃痙攣的發生，當然也有消炎藥用過度的可能等等，所以不能完全確定前，還是需要就醫檢查一下，然後以相應的食療方法來調理，便可事半功倍。
