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夏季吃苦瓜的好處

明智醬大魔王

2萬熱度 A⁺ A^-

進入夏季，苦瓜紛紛上市，超市裡擺滿了新鮮水靈的苦瓜．價錢比較便宜，所以就算不是特別的愛吃苦瓜，看在時鮮的分上，看在對身體有益的分上，買些回來吃又何妨呢？一起來了解下夏季吃苦瓜的好處有哪些。

治痘痘

夏季氣溫驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導致座瘡的爆發。彆著急，有苦瓜幫忙呢。苦瓜含豐富的維生素B、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療座瘡有很大益處。

苦瓜能滋潤白色面板，還能鎮靜和保溼肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃。

苦瓜所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長。

苦瓜的新鮮計液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病病人的理想食品。

苦瓜雖苦，但人吃了可以生律止渴、消暑解熱、去煩渴、治療痢疾。

釋出於 2021-06-20