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牛蒡茶的副作用

代巧醬吖

1.8萬熱度 A⁺ A^-

牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品，牛蒡別名大力子、樹根菜等，屬於菊科牛蒡屬中能夠資訊肉質直根的二三年生草本植物。牛蒡以肥大的肉質根可供人食用或切片泡茶飲用，具有一定的保健作用，然而牛蒡作為一種藥食同源的材料，用牛蒡泡茶的副作用有哪些呢？

初次飲用可能會腹瀉

飲用牛蒡茶富含膳食纖維，有幫助通便、排洩的作用，然而首次飲用牛蒡茶可能會稍有不適，可能會出現排便功能增強的情況，因而部分人會出現輕度腹瀉。

個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。此外不宜常因過濃的牛蒡茶，長期飲用較濃的牛蒡茶也會容易上火。

牛蒡茶最佳飲用量約為5-8克，不可過量飲用，牛蒡子有輔助降三高的作用，具有低血壓、低血糖、地血脂的功能，但是如果過量飲用，反而可能會出現不適。

牛蒡茶有活血化瘀的作用，因此孕婦及嬰兒不可飲用，以免對孕婦及嬰兒造成不利影響。

牛蒡性涼涼味苦，因此容易損傷脾胃，因此脾胃虛寒的人若常飲牛蒡茶則容易引起大便稀薄等胃腸不適。

釋出於 2021-12-18