獨孤憐晴
隨著冬季的到來，感冒、發燒、流鼻涕，這些親友團也隨之到訪。與此同時，藥房裡一副家庭常備藥也再次火了起來，那就是“板藍根”。
大到SARS，小到感冒，既能預防，又能鞏固。甚至有人冬季拿它來當做常規飲品，有事沒事來一包。“板藍根”在老百姓的心中，彷彿是靈丹妙藥，能消百病。那麼，板藍根到底是何物呢？它又是否真的有如此神效呢？常喝到底是好是壞呢？
一、板藍根到底是什麼？
其實根本沒有板藍根這種植物，嚴格來講，這個詞其實應該被念成“板藍的根”。而板藍這種植物，隸屬於爵床科板藍屬植物，最早雖在醫藥典籍中出現過“藍”這個字，不過也是指的“藍，染青草也。”也就是說，當時的藍，不過是染衣服的染料而已。
而由於板藍需要在比較溼潤溫暖的環境裡，所以只適於生長在我國南方，故稱“南板藍根”。而我們市面上常見的板藍根的原材料，其實是從叫做菘藍的植物身上提取的，由於菘藍產量大，且適於栽種在北方，故又稱“北板藍根”。
而在中藥房中常見的大青葉也就是板藍和菘藍的統稱，這些植物含有共同的化學物質——靛苷，這種在古代作為衣物染色劑的物質，在現代更多的出現在了我們的中藥房裡。
二、板藍根=治感冒良藥？
從西醫角度來看，現代一些體外試驗表明，板藍根中所含有的靛苷確實可以抑制一些病毒(包括痢疾桿菌、沙門菌、溶血性鏈球菌)與細胞的結合，還可以抑制內毒素的活性，一定程度上起到消炎、止痛、退熱等作用。但儘管如此，靛苷還是不能像金剛烷胺或達菲那樣殺死病毒。
從中醫角度來看，板藍根性寒，味苦，具清熱解毒、涼血利咽之效，屬清熱解毒類藥物，適用於治療風熱感冒，病毒性感冒等熱性疾病的治療，而不適用於風寒感冒、體虛感冒等。況且即使同為風熱感冒，不同患者也存在夾溼、內熱等個體差異，而板藍根較適合於體內蘊熱的風熱感冒，對風熱夾溼感冒就不太適合了。如果用板藍根來治療風寒性感冒，不但無效，還可能會使病情加重，得不償失。
對於板藍根的藥用價值，目前還在研究階段，而“解流感病毒”和“清熱”作用，也並無現代藥理學的佐證。中國工程院院士鍾南山表示：板藍根的作用待驗證，在沒有發病的情況下不建議服用抗病毒藥物，患了病要立即就醫，在醫生的指導下用藥。
三、常飲板藍根，是好還是壞？
俗話說的好“是藥三分毒”，既然我們暫且認定板藍根屬一劑藥草，那麼就要明白藥草的成分大多比較複雜，其中不僅可能含有微量毒素，還含有可能致人過敏的成分，任何藥草都切勿在沒有醫囑的情況下隨意服用。更何況是把板藍根當茶和飲料喝了。
板藍根性味苦寒，易傷脾胃，中醫辨證屬於脾胃虛寒者(食慾不佳，食涼不適之人)不宜服用板藍根，否則會使病情加重。正常的成人也不宜把它當茶長期飲用，因苦寒即有“瀉”之作用，體內的“正氣”被“瀉”掉，長期下來使體質下降，最後造成脾胃虛寒；小孩子更是不要多服板藍根，否則會傷及未成熟的胃腸功能，引起胃虛。
由此可見，冬季感冒，板藍根並不是一副萬能的靈丹妙藥，預防感冒還是需要加強體育鍛煉，增加自身機體的抗病能力。而一旦患了感冒也切勿盲目服用板藍根沖劑，更不能隨意加大劑量。應在醫生指導下或根據說明書規定的用法與用量沖服，避免帶來身體的其他不良反應。
