小丁丑吖
注意面部清潔
如果臉上已經起痘就要注意面部清潔：
1.常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂。
2.蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每週2—3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩週見效。
3.原則上選擇性質柔和、無刺激性、酸鹼度合適的香皂或液體清潔劑，最好用硫磺皂或去汙力較強的洗面奶。
4. 每天早晚用淘米水洗臉，約2周，粉刺就會消失。嚴重粉刺患者，堅持用此法3個月，也能收到成效。
做好保溼工作
使面板油水平銜，肌膚的水分充足，毛孔自然就會小，這樣就不會有過多的油膩堆積在毛孔導致毛孔阻塞，當然就不會有因無法被及時排除的汙物而引起粉刺及青春痘的產生。
合理飲食
注意合理的飲食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類，少飲酒及濃咖啡和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
經常換枕巾、枕套
因為枕套直接接觸面部，容易粘上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。
塗抹魚肝油
在起青春痘的部位塗上魚肝油，晚上睡前再以液狀維生素E塗於患部，可使粉刺的癱痕變淡。
熱牛奶輔助擠痘
將半杯鮮牛奶煮沸，待其溫熱後用棉花蘸溼．輕搽於臉上，待牛奶滲入毛孔，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。
不摸臉
不要用髒手模臉，這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。更不要用手擠壓青春痘，以免引起交叉感染而多處化膿發炎，頭髮不潔有時他容易刺激臉部肌膚，長出惱人的青春痘。
