一吃就胖小水雲
不能吃高糖食物
人體食入高糖食物後,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
總之藥補不如食補,中醫特別強調從飲食當中增加面板的營養。中醫認為“酸甘化陰”,也就是酸性的和甜味的東西合在一起可以促進陰液的生長,所以面板乾的人可以多吃一些有酸甜味的蔬菜、水果等。痤瘡患者大多數有內熱,飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物。忌食肥甘厚味。
不能吃腥發之物
腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此,腥發之物必須忌食,特別是海產品,如海魚、蝦、蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物,如羊肉、狗肉等,可使機體內。
不能吃辛辣溫熱食物
辛辣溫熱食物能刺激機體,常常導致痤瘡復發。這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等,均不宜食用。此外,屬甘溫的食物,如羊肉、雞肉、南瓜、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。
不能吃肥甘厚味
中醫學認為,痤瘡是因過食肥甘厚味,使內熱加重,以致肺、胃溼熱燻蒸而淤滯肌膚所致。因此,凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、動物內臟、芝麻、花生等食物最好少吃。
不能吃過敏的海產品
在我們身邊有不少因吃了海產品而過敏的現象，吃了能引起過敏的海產品後，會擴大痤瘡的範圍，並且此時的痤瘡很難治癒，因此，一定不要吃那些引起面板過敏的海產品。
瘡不能吃補品
有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
