江南雨真
乳酪棒小孩子一天可以吃幾個
1-2個即可。
乳酪棒是以純牛奶和芝士為原材料製作而成，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及多種人體所需的礦物質成分，是一種營養又美味的食物，適量食用能起到補充營養、保護牙齒、調節腸胃等多種作用。但乳酪棒畢竟屬於零食，所以在食用時需注意量，建議每天最多吃1-2個左右即可。
吃乳酪棒真的可以補鈣嗎
能起到一定的補鈣作用。
乳酪棒的原料為牛奶、芝士等乳製品，其中蛋白質、鈣元素含量都比較高，所以乳酪棒中鈣元素含量也不低，經常吃一點乳酪棒能起到不錯的補鈣效果，小孩子經常吃一點乳酪棒能起到促進骨骼發育、保護牙齒等多種作用。但具體補鈣效果如何要根據乳酪棒中相應的鈣含量來定，建議在購買乳酪棒的時候儘量選擇鈣含量多一點的。
此外補鈣不能單靠吃乳酪棒，日常生活中還應該多吃牛奶、雞蛋、豆製品等鈣含量豐富的食物。
兒童乳酪棒大人吃補鈣嗎
可以。
乳酪棒中鈣元素含量比較豐富，不管是大人還是小孩食用都能起到一定的補鈣效果，成人經常吃一點像乳酪棒這種鈣元素含量高的食物能有效保護骨骼，預防骨質疏鬆發生。只是乳酪棒屬於零食，在製作時還會加入一定的食品新增劑，所以不宜過多食用。
乳酪棒吃了發胖嗎
過多食用容易長胖。
乳酪棒的原材料為純牛奶和芝士，且市面上的乳酪棒為了讓口感更好在製作時會加入糖以及其他的新增劑成分，會導致乳酪棒熱量大大增加。適量食用不會有什麼影響，但長期過量食用就會增加身體的負擔，並且會有長胖的風險，所以在食用時要注意量，不可多吃。
