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甘蔗可不可以多吃甘蔗吃多了會怎麼樣

是勝偉吖

1.6萬熱度 A⁺ A^-

每年冬天都是甘蔗大量上市的時候，這時一些人就喜歡大量吃甘蔗，那麼甘蔗可以多吃嗎？甘蔗吃多了會怎麼樣呢？

甘蔗可不可以多吃

甘蔗儘量不要多吃。

因為多吃的話會對口腔產生一定的問題，雖然甘蔗食用是不會上火的，但是會對口腔有一定的壓迫。而且如果甘蔗一旦出現變質、變紅、變黑的這種問題的話，儘量就不要食用，選擇丟棄幹蔗，因為這種甘蔗吃了的話可能會產生中毒的問題，會對身體造成一定的危害。

甘蔗吃多了以後會磨損人類的口腔內壁，因為它含有大量的粗纖維，在使用過程中會與口腔內壁形成摩擦，嚴重時會讓他們出現潰爛，另外，甘蔗中還含有一種天然酶類物質，它與人類口腔中的唾液以後會發生化學反應，生成一些刺激性成分，會讓人們的口腔內壁起泡。

甘蔗是一種高糖食材，平時人們不能過量使用，如果過量食用，會使身體內糖分過多，而不能及時代謝，這時就會促使血糖升高。

不會。

甘蔗含糖量十分豐富，約為18--20％。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。因為被吸收了，轉化為熱量消耗掉了。而不是轉變為脂肪。所以說吃甘蔗是不會胖的！

釋出於 2022-04-11