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健康評談N119：吃不同食物會區域性肥胖嗎？

一隻春翠呀

2.1萬熱度 A⁺ A^-

點評背景：近日，一條【吃什麼，胖哪裡——食品對應身體地圖】微博被瘋狂轉發，不到24個小時內被轉發5萬多次。網友表示“這麼來說

點評背景：近日，一條【吃什麼，胖哪裡——食品對應身體地圖】微博被瘋狂轉發，不到24個小時內被轉發5萬多次。網友表示“這麼來說吃素就好了嘛。”也有網友表示質疑：“這幅圖不靠譜吧？豐胸那個就不靈啊！”是真是假？新浪健康特邀專家答疑！

點評專家：趙英敏，中國高階營養師，著有《教你多吃少動好身材》

吃什麼就胖哪裡？不靠譜！

高階營養師趙英敏說道，這個是沒有科學依據的，吃的食物經過消化，會運輸到身體的每個部位，不可能說吃某個食物就胖某個地方。吃黃油、肉類等食物，因為不愛運動、經常坐著，可能會引起脂肪在腹部堆積。但是說食用某食物就引起腿部、胳膊、甚至腳踝發胖這種是不可能的。

吃什麼瘦哪裡？不靠譜！

有“吃什麼胖哪裡”的流言，當然就有“吃什麼瘦哪裡”的流言。很多人減肥都想透過飲食來達到目標體重。“想透過飲食來瘦區域性也是不可能的。只有全身整體的脂肪都降下來之後，才可能透過運動進行區域性瘦身。”趙英敏解釋，“但有些人不是真正的胖，是水腫型的，可以通過冬瓜、黃瓜等利尿的食物來減輕水腫的情況，水腫消了這樣的的人看起來就會瘦一些。”

釋出於 2021-02-23