易筋良駿
蒲公英治青春痘嗎
有一定作用。
青春痘爆發的原因多種多樣，大多與內分泌、生活飲食、衛生習慣、個人體質等相關。蒲公英味苦、性寒，具有清熱解毒、消炎止痛的功效，能治療溼熱引起的痘痘。
蒲公英治青春痘的方法
內服蒲公英
蒲公英綠豆湯
材料
蒲公英100g(或幹品30g)，綠豆150g。
做法
1.蒲公英洗淨入鍋，加1大碗水煎20分鐘；
2.過濾去渣，再用濾液將洗淨的綠豆煮至開花；
3.根據口味加蜂蜜即可。
功效：清熱解毒、消癰散結。
蒲公英金銀茶
材料
幹蒲公英30g，金銀花9g，魚腥草5g。
做法
1.將材料洗淨，加2碗水用小火煎汁至1碗；
2.每日1碗，2周為一個療程。
外用蒲公英
蒲公英洗臉
原料
新鮮蒲公英80克、新鮮蒼耳草40克。
方法
1.將新鮮蒲公英和蒼耳草洗淨，放入藥鍋裡，再加入清水，清水剛好淹沒藥材即可。
2.大火煮沸後，改用小火煮5~10分鐘。
3.將煮好後的水隔離出來，待水溫將至溫水時即可用來洗臉，一天3次即可。
有青春痘可以長期吃蒲公英嗎
能長期少量食用。
長青春痘能長期少量食用蒲公英，其含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等有效成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽的功效。同時蒲公英含有蛋白質、微量元素及維生素等，有較高的營養價值，是無毒副作用的，可以長期泡水喝，能清熱解毒、抗菌消炎。
蒲公英治青春痘的注意事項
1.適量食用
蒲公英有一定的寒性，對於體虛畏寒的建議少用，如有腹痛等不良症狀立即停用。
2.避免過度清潔
皮脂分泌旺盛的油性面板，使用蒲公英洗臉時，要避免清潔過度，而且清潔後要適量補水，保持肌膚水油平衡。
3.不宜用手接觸痘痘
手上帶有較多的灰塵、細菌和微生物，因此，儘量不要用手觸碰痘痘，避免細菌感染刺激面板。
4.注意飲食
青春痘和體內內分泌有一定關係，因此要保持飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，忌食辛辣、油膩等刺激性食物，禁抽菸和酗酒。
5.保持好的生活習慣
熬夜、不規律作息等不良生活習慣，不僅會導致內分泌失調，還會影響體內血液迴圈和新陳代謝，不良生活習慣會加重痘痘的症狀，想要告別痘痘的煩惱，就要保持良好的生活習慣、生活作息規律。
哪些人不宜吃蒲公英
1.容易過敏者
蒲公英也是過敏源的成員，所以，容易過敏者食用蒲公英時就需要格外注意了，先少量食用，如果沒有出現蕁麻疹、紅腫、瘙癢等症狀，就可以繼續食用。
2.體質陰寒者
蒲公英藥性偏寒，適合目赤腫痛、咽喉腫痛、乳癰腫痛者，體質陰寒者不宜食用，以防造成身體不適。
3.脾胃虛寒者
蒲公英性寒、味苦，脾胃虛寒者食用可能會造成脾胃不適，易出現腹瀉、嘔吐、噁心等症狀。
4.低血壓者
蒲公英含有多種有效成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、降血壓的作用，低血壓者不宜食用。
