天天健康
之所以會產生癢的感覺主要是神經末梢受到壓迫，當身體開始運動血液迴圈加速，肌肉中的血管變粗，會壓迫周圍的神經，這種輕微的壓迫就會導致末梢神經傳遞興奮。
首先你需要知道脂肪燃燒是不會產生癢的感覺，所以不是因為脂肪燃燒所致，主要原因可能是運動後面板乾燥，運動後身體大量產熱，是的面板更加乾燥，產生癢的感覺。
運動中參與運動的各個部位都需要參與大量能量消耗，此時心跳加速血液迴圈加快，將更多血液輸送各個部位，體表面板毛細血管中血液更多，這樣會顯得更加紅。
這很正常，這是身體散熱後出現的狀況，運動中骨骼肌產生大量熱量，身體張開毛孔產生汗液透過蒸發吸熱的方式給身體降溫，所以你會感覺面板冰冷。
因為運動過程中面板排汗的過程中會帶走面板毛孔中的廢棄物和多餘油脂，讓面板處於新的平衡狀態。運動還能加速新陳代謝速度，更快的處理凋亡的細胞，生成新的細胞，這樣能夠讓面板處在更健康的狀態。
釋出於 2022-03-10
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