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金桔檸檬泡水喝有什麼好處每個人都該知道

銷魂欣辰

1.1萬熱度 A⁺ A^-

金桔檸檬是很多人常喝的一種飲料，喝它好處多多。不過一次性喝多了可不好，因為金桔是屬於熱性水果，吃多了就會出現一些上火現象，如喉嚨痛，口腔潰瘍，牙齦腫痛等症狀。

解酒開胃

如果身邊有人喝醉了，可以吃金桔來幫助解酒，其效果堪比一些解酒藥。此外，喝金桔檸檬還能幫助開胃，解決食慾不振的問題。而且喝金桔檸檬對厭食的症狀也有很好的緩解作用。胃口不好的人在吃飯前2小時先吃個金桔，胃口會好很多。

金桔中含有十分豐富的維生素。經常吃能幫助人體補充維生素，增強防寒能力，對防感冒很有效。小金桔和生薑一起用開水沖泡服用，或者使用金橘皮加水和白糖用水進行煎服，這樣服用能夠起到預防和防治感冒的作用。

金桔中含有豐富的維生素A，而維生素A能防止色素沉澱，增加面板的光澤和彈性，延緩面板衰老和面板鬆弛的狀況。

這是很多人都想不到的好處，金桔內含有豐富的鈣和鉀等元素，鈣和鉀元素下降的電解質礦物質有助於肌肉收縮，每100g金桔就有62毫克左右的鈣和144毫克的鉀。被人體吸收之後能夠很有效的幫助我們肌肉收縮。

金桔的果皮裡有可揮發性現有，這種香油成分能夠對人體的消化系統有緩和的刺激作用，從而幫助腸胃消化食物。

釋出於 2022-12-08