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綠豆湯怎麼煮能煮出沙沙的感覺 煮綠豆湯要去皮嗎

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有些人很喜歡吃綠豆沙,但自己煮又總是煮不出來,那綠豆湯怎麼煮能煮出沙沙的感覺?煮綠豆湯要去皮嗎?

綠豆湯怎麼煮能煮出沙沙的感覺

1、煮之前浸泡

剛買回來的綠豆質地是比較硬的,所以需要提前浸泡,浸泡後的綠豆會吸足水分,進而變得膨脹,這樣在煮的時候也會更容易出沙。

2、將綠豆冷凍

如果需要綠豆湯煮出來的口感更沙,就要讓綠豆感受冷熱交替的刺激,在煮之前將綠豆冷凍受冷刺激,煮的時候受熱刺激,這樣綠豆會更爛更沙。

3、分次加水

一般在煮綠豆沙或者熬粥的時候都會一次性加足水,但如果想要在煮綠豆湯的時候有沙沙的口感,就要分次加水,因為每次加水相對於給綠豆湯降溫,之後再升溫加熱,綠豆反覆受冷熱刺激會使綠豆膨脹破裂,這樣煮出來的綠豆湯吃起來的口感會更沙。

煮綠豆湯綠豆和水的比例要怎麼分才好

綠豆和水的比例在1:10左右。

煮綠豆湯綠豆和水的比例控制在1:10左右是最好是,因為綠豆中含有較多的澱粉,加熱後會吸手膨脹,所以要保證有足夠的水供綠豆膨脹,不然綠豆湯就沒有湯汁,變成了綠豆糊,吃起來就沒有綠豆湯沙沙的口感;如果水放多了綠豆湯又會過於稀了,可能會沒有啥味道,一般保持在1:10是最好的。

煮綠豆湯要去皮嗎

不需要。

首先綠豆的皮並不好去,即使經過浸泡後,綠豆也只是膨脹變大,其外皮並不會輕易發生脫落再者,綠豆皮中含有豐富的營養物質,比如抗氧化作用的黃銅類物質,這些物質也是綠豆清熱解暑的關鍵所在,所以無需去皮,可以和皮一起食用;並且綠豆和外皮一起吃的口感並不會受到影響,因此在煮綠豆湯的時候不需要去皮。

煮綠豆湯要蓋蓋子嗎

最好蓋上。

在煮綠豆湯的時候最好是將鍋蓋也蓋上,不然煮出來的綠豆湯可能會變成紅色,因為綠豆中會含有豐富的多酚物質,而多酚物質在加熱條件下極易被空氣氧化,而蓋上鍋蓋可以減少綠豆和空氣的接觸時間,進而降低氧化的可能性,因此在煮綠豆湯的時候最好是改上鍋蓋。

釋出於 2022-07-12

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