桂昌君
不管體質多麼好的人，在生活中總會或多或少的受到疾病的干擾，在女性朋友中，細菌性陰道炎是一種很比較常見的疾病，誘發疾病的原因有很多種，雖然我們在生病的時候可以及時去醫院就診，但是如果能在初期就將疾病扼殺在搖籃裡就更好了。
細菌性陰道炎主要是由陰道加特納菌引起的一種陰道炎，主要表現為陰道分泌物增多，呈稀薄均質狀或稀糊狀，為灰白色或灰黃色，有魚腥臭味，伴輕度瘙癢。細菌性陰道炎的預防可從以下幾方面做起。
精神護理
積極樂觀的精神狀態是抵禦疾病的極好方法，平日應學會適當減壓，學會傾訴，不要擠壓不良情緒，以免為疾病提供可乘之機。
運動調理
加強鍛鍊，增強體質，多曬太陽，進行有氧運動等，可減少細菌感染和生長增殖的機會。
衛生護理
注意個人衛生、保持外陰清潔乾燥;pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。勤洗換內褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內褲，患病期間用過的浴巾、內褲等均應煮沸消毒。
飲食護理
多食富含抗氧化劑的食物，利於增強機體免疫力、抗感染，如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬於抗氧化物;還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及薑黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等，具有非常強的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。
以上從多個方面和大家講述了預防細菌性陰道炎的方法，希望對女性朋友有所幫助，在平常的生活中多多注意生活細節，從源頭上解決疾病帶來的痛苦，尤其是女性朋友，因為各種婦科疾病的突發性往往對女性的身心都造成很深的影響，所以為了自己的身心健康，從預防做起吧。
