綺薇醬
精神勝利法
人的主觀能動性可以改變事物，胃痛發作的時候，一定要告訴你自己你可以。然後慢慢調整呼吸，連續進行深呼吸，你會發現疼痛果然緩解了不少。
放鬆腹部
胃痛發作了，一定不能再將自己的腹部束縛在腰帶之下。這時，不妨解開腰帶，讓腹部放鬆，能夠有助於胃氣流通。所以有胃痛的人儘量不要穿緊身衣褲，避免腹部受壓。
吃東西
胃痛十之八九是因為你餓了，如果是這樣就為自己準備一些軟質食物吧。胃痛的時候一定不要食用過硬的食物或者是喝牛奶哦，這樣會加重胃部負擔，胃痛也會更嚴重。
揉揉腹部
胃痛的時候也可以躺下揉揉你的肚子。當然揉肚子也是要講究手法的。不妨將手搓熱，以肚臍為中心，兩手交叉順時針、逆時針交換揉肚子。這樣可以幫助止痛也能促進消化哦。
暖暖胃部
如果你的胃鬧脾氣了，就給它一些溫暖吧。注意腹部保暖，喝點熱水、熱敷腹部都是不錯的選擇，你的胃感受到你給予的溫暖，也會聽話不少哦。
站立彎膝
胃不舒服了就試試將兩腳分開兩手放在膝蓋上，將身體向前傾。深呼吸。保持這個姿勢，不要用力，儘量放鬆腹部，幫助肺氣排出，這樣也能緩解胃部不適，經常胃痛、胃部不舒服的都可以常練習此姿勢。
藥物治療
如果你的胃痛需要用藥物來進行治療的，切記不能自己盲目用藥。每個人情況不一樣，一定要在服用前有醫生的指導。以免錯誤用藥傷身。
