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嬰兒游泳多長時間合適

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現在很多小孩出生後不久,家長就會帶她去游泳鍛鍊身體,但是嬰兒體力有限,而且面板嬌嫩,在水裡玩的時間太短起不到鍛鍊效果,遊的時間太長又怕身體吃不消。那麼嬰兒游泳遊多久最合適呢?

嬰兒游泳多長時間合適

10-20分鐘為宜。

具體的游泳時間應該根據寶寶的年齡、體力來確定,總之以寶寶不感覺疲勞為原則。但是不管怎麼樣也不要超過20分鐘,以免面板被泡的發白。

嬰兒游泳什麼時候最好

早上10:00—下午16:00之間,寶寶睡飽,並喝完牛奶1小時後。這段時間氣溫相對較高,寶寶不容易著涼,而且睡飽、吃飽了體力也很足,可以遊更長時間。

嬰兒游泳要注意些什麼

水不宜太深

脖套游泳圈不可能適合所有的嬰兒,再加上嬰兒的全身骨骼尚未發育成熟,脖頸更是脆弱,因此,脖套游泳圈存在很多安全隱患,所以一歲以下的嬰兒最好是在淺淺的游泳池裡,坐著淹到臀部以上腋窩以下即可。

飢餓、困的時候不要遊

讓嬰兒游泳前要先看看其精神狀態,如果很困、很餓,寶寶游泳的興趣會很低,而且由於飢餓體力有限,下水後寶寶很難適應高強度的體力消耗,對寶寶來說會很有負擔。

控制室溫和水溫

室溫在28C左右,水溫在38C左右,特別是3個月以內的嬰兒,如果室溫、水溫達不到要求,嬰兒很容易著涼。

臍帶防水

對於臍帶殘端還沒有脫落的新生兒,下水前要做防水處理,在專業護士或醫生的指導下,貼上護肚臍貼(原則上一週以內的新生兒不建議下水游泳,容易引起肚臍部位感染)。

防止耳朵進水

嬰兒游泳時,要嚴防嬰兒口鼻嗆水及耳朵進水。游泳時,監護人員不應該只抓住頸圈來移動水中的嬰兒,而是要抓住嬰兒的手來緩慢移動嬰兒。

 

釋出於 2023-04-05

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