霹靂笑薇
會不停打哈欠
這個一定要注意，這一個症狀基本上是缺血性頸血栓的典型訊號，那麼腦血管堵塞形成血栓，所以身體中的血栓會讓血液供給變慢，大多數頸血栓都有這個症狀。
頭痛頭暈
頸部血管一旦栓塞，神經受到壓迫，那麼容易產生頭痛、頭暈等症狀。
血壓異常膽固醇血脂持續升高
在生活中要尤其注意自己的血壓狀況，假如你的血壓突然持續升高到200每120mmHg是發生頸部血管堵塞的訊號或者就是當你的血壓突然下降到80/50mmHg以下，那麼很明顯就是形成頸部血栓的訊號。
燕麥
吃血脂調節劑，也就是燕麥，這主要是由因為燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。
海帶
血液清潔劑——海帶，因為海帶含有豐富的膳食纖維和膠質量，而且更加需要注意的是其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。
頭部運動
每天早上醒來後或者睡覺前先上下點頭，後左右搖頭，來回做5-10分鐘左右的頭部運動。長久下去，頸部疼痛可得到有效緩解，同時也幫助減少頸部血栓的形成。
做引體向上
在做引體向上運動中，記得要抬起頭來做運動，儘量不要低下頭。
起胸抬頭
減少低頭玩手機等行為，挺起胸膛、抬起頭來散步。頸部血栓的形成，一定程度是受到低著頭來做事，神經受到壓迫的影響。多點抬起頭去散步，呼吸新鮮空氣，有助減少血栓。
