連明殿下
飲食調理速解法
豆腐香蕉泥
材料：豆腐80克，香蕉1/2根。
做法：
1.豆腐洗淨，切塊，蒸熟;香蕉剝皮、切塊，備用。
2.用湯匙將豆腐塊及香蕉塊搗碎成泥，並去除較粗的且難以下嚥的膳食纖維，即可餵食寶寶。
功效：香蕉有清熱潤腸、促進腸胃蠕動、改善消化不良的作用。
甘薯藍花泥
材料：甘薯90克，豬瘦肉50克，西藍花80克。
做法：
1. 將甘薯洗淨，蒸熟，去皮，切塊,備用。
2. 豬瘦肉蒸至全熟;西藍花洗淨後，先去除較粗的外部纖維，再氽燙至熟，切塊，備用。
3. 將上述材料用食物加工機分別絞碎，再以手捏成球狀即可。
功效：西藍花中較粗的纖維需除去，以免加重寶寶的積食症狀。
胡蘿蔔拌萵筍
材料：胡蘿蔔50克，萵筍100克。
調料：鹽2克，香油少許。
做法：
1胡蘿蔔洗淨，去皮，切小菱形;萵筍洗淨，去皮,切菱形片。
2鍋內加水燒弗，放入胡蘿蔔片和萵筍片焯熟，撈出瀝乾水分。
3將胡蘿蔔片和萵筍片放入碗中，加鹽、香油拌勻即可。
功效：促進腸胃蠕動
炒米煮粥
材料：生大米或生糯米50克。
做法：
1把生大米或生精米放到鐵鋪裡用小火炒至米粒稍微焦黃。
2然後用這種焦黃的米煮粥。
功效：促進消化。
小兒推拿速解法
捏脊5遍
用兩手的拇指指腹與食指、中指、無名指三指的指腹對應用力，捏住小兒脊椎兩側肌肉，拇指在後，另三指在前，三指向前捻動，拇指隨之推動，每捏一次，向上推推移一點。可從尾骶骨處開始，和緩地向上推移，至頸後枕部為止。
揉板門2-3分鐘
位置：位於手掌大魚際處
操作方法：用右手拇指指腹順時針旋揉寶寶手掌大魚際，次數在50次左右。
功效：板門穴具有健脾和胃、消食化滯的功效，一般用於小兒消化不良、食積導致的食慾不振、腹脹、大便不調等症狀。
運內八卦300次
位置：內八卦是以掌心為圓心，以圓心至中指指根橫紋內2/3處為半徑，畫一圈，八卦穴即在此圓上。
操作方法：用運法，順時針方向運100次，叫做順雲內八卦。逆時針方向成為逆運內八卦，如果寶寶伴有哮喘時，可考慮逆運內八卦200次。
補脾經300次
操作方法：在孩子的大拇指面順時針方向的旋轉推動。
功效：補脾經能健脾胃、補氣血，清脾經能清熱利溼、化痰止嘔。
按揉足三里200次
位置：外膝眼下3寸，脛骨旁開1寸處。
操作方法：用拇指指腹按揉足三里1-2分鐘。
敷臍速解法
1.玄明粉3克，胡椒粉0.5克，共研細末。填入臍中，外蓋油布或油紙，覆蓋消毒紗布，膠布固定，每日換藥1次。用於積食較重之實證。
2.炒大黃30克，芒硝20克，研粗末。混合裝入布袋，外敷患兒臍腹部。用於積食腹脹腹痛便秘者。
熱熨速解法
酒糟100克，入鍋內炒熱，分2次裝袋，交替放腹部熱熨，每日1次，每次2~ 3小時。用於脾虛夾積者。
藥物速解法（醫生指導下服用）
小兒化食丸
功效：當寶寶貪食受涼後，引起肚腹脹滿，噁心嘔吐、煩躁口渴，舌苔黃厚、大便乾燥時，可服用小兒化食丸。
用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次（每丸1.5克），大於1歲每次服用2丸，每天2次
小提示：要用開水溶化後服用。
小兒消積止咳口服液
功效：當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液。（每支10毫升）
用量：
1.小於1歲每次服用5毫升，每天3次
2.1~2歲每次服用10毫升，每天3次
3.2~4歲每次服用15毫升,每天3次
4.5歲以上每次服用20毫升，每天3次
用法：溫開水送服，2歲以上的寶寶可直接飲服。
運動速解法
戶外活動
堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
飯後散步
吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到1小時。
如何快速發現寶寶積食
磨牙
寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會磨磨牙，所謂食不好，睡不安。寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。
肚子漲
寶寶常說自己肚子漲，肚子疼。
口臭
可以發現寶寶鼻樑兩側發青、舌苔白且厚、還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。
如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱、皮色發黃、精神萎靡等症狀。
