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唇炎可以採取哪些預防措施

谷香丶小可愛

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唇炎是一種以口唇乾燥、皸裂、脫屑為主要臨床表現的粘膜病，有乾燥脫屑型唇炎、過敏型唇炎、良性淋巴增生性唇炎、肉芽腫性唇炎、腺型唇炎、真菌性唇炎、光敏性唇炎等各

　　唇炎是一種以口唇乾燥、皸裂、脫屑為主要臨床表現的粘膜病，有乾燥脫屑型唇炎、過敏型唇炎、良性淋巴增生性唇炎、肉芽腫性唇炎、腺型唇炎、真菌性唇炎、光敏性唇炎等各種型別。按病程分可有急性、慢性唇炎之分。當然除了有效的治療外，我們還要正確的預防。　　1、糾正不良的生活習慣，少吸菸，少喝酒，不要隨意使用抗生素，不要使用劣質或不適合自己的唇膏，不要盲目去做"紋唇"。要避免可能引起過敏反應的各種因素。改掉喜歡咬唇、咬舌等習慣，避免造成黏膜創傷。　　2、多吃新鮮蔬菜水果，如富含蛋白質的食物，少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品，更不能吃那些用工業鹽醃製的、用“下腳油”炸制的、用石灰炒制的劣質食品。　　3、要改正不良習慣，勿舔唇、咬唇或揭唇部皮屑。　　4、要減少菸酒刺激，少食辛辣厚膩之品，避免烈日暴曬。　　5、常服健脾、利溼之品，如薏米、芡實、荸薺、赤小豆等煎湯飲。　　6、多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。　　7、不能使用激素藥膏，以免依賴繼而產生激素依賴性皮炎。　　8、儘量避免日曬，並及時補充足量水分。充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇乾裂。　　9、無論男女，都應使用護唇膏，要儘量選擇刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保溼作用。　　10、可以使用加溼器來增加空氣溼度，在室內放置加溼器可使室內環境適宜，特別是白天使用，可大大減少乾燥空氣對人體水分的吸取，減少唇炎的發生。　　11、喜歡用手或以嘴唇將唇部死皮撕掉，直接的“撕咬”會造成傷口，使嘴唇“受傷”更多、可以牙刷沾少許護唇膏或凡士林直接刷在脫皮的唇部，會有助於死皮的脫落。如果無法一時清理所有的死皮，也不可將死皮強行除去。只要加強保持唇部的滋潤就會漸漸改善。　　12、抿唇，嘴唇感覺乾燥時，不要一直用舌頭去舔唇部，因為唾液當中含有蛋白分解疇素，會讓嘴唇肌膚變得更加乾燥，甚至會引起龜裂，應該隨時補擦上護唇膏。　　13、塗口紅或唇蜜之前不搽護唇膏，通常口紅或唇蜜的油脂大多由合成酯組成，經常使用反而會造成唇部肌膚更加乾燥，使用前一定要先搽上具有修護滋潤唇部功效的護唇膏。

釋出於 2021-01-09

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