天天健康

夏季常飲三道茶

代易殿下

2.2萬熱度 A⁺ A^-

夏天是出遊的好時節，但是稍有不注意身體就會受暑熱，繼而出現中暑的病症。要預防和對付暑氣熱力其實很簡單，從日常飲食入手就可以了。下面中奢網為大家介紹三款茶飲，常喝

夏天是出遊的好時節，但是稍有不注意身體就會受暑熱，繼而出現中暑的病症。要預防和對付暑氣熱力其實很簡單，從日常飲食入手就可以了。下面中奢網為大家介紹三款茶飲，常喝能夠起到清暑熱防中暑的作用，大家不妨試試做。

1、銀菊茶

材料：金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克

製作：沸水泡開各藥材即可。

功效：此茶具有清涼解暑、清熱解毒之功效；在補充水分、防暑清熱的基礎上，適應於咽喉易腫痛、長痘生癤者。

2、菊參枸杞茶

材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克

製作：沸水沖泡，要徹底把各藥材泡開，尤其是花旗參，不然此茶的藥力會降低，代茶飲用。

功效：有生津止渴、益氣補陰的作用；在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上，適應於口乾咽乾、氣短乏力者好。

3、藿香茶

材料：藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克(二人份)

製作：切碎，加紅茶10克；用沸水沖泡10分鐘代茶飲

功效：有祛暑、化溼、和中功效；在補充水分、防暑去溼的基礎上，適用於及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

釋出於 2021-01-16