天天健康

寶寶吃糖多了會怎麼樣

吉敏可愛嗎

1.3萬熱度 A⁺ A^-

五彩繽紛的糖果，是小朋友們無法拒絕的誘惑，而孩子又沒有自控力，糖吃多了常可引起蛀牙和食慾下降，憂心的卻是家長，具體寶寶吃糖多了會怎麼樣，有什麼危害和壞處呢？

誘發蛀牙

寶寶吃糖過多，糖分給口腔裡的乳酸菌提供良好的生長繁殖條件，這些細菌和殘糖一起能使牙齒、牙縫及口腔裡的酸性增加，使牙齒脫鈣、溶解、形成齲洞，所以喜歡吃糖的孩子容易出現蛀牙。

糖除了提供熱能以外，並無其他的營養價值，因此在營養學上稱為空能量食物。過多的糖能使胃產生飽腹感，抑制消化液的分泌，減低食慾，長久下去會造成其它營養素攝入不足；而且過多的糖還會在腸道內發酵，產生氣體而脹氣，影響胃腸消化吸收功能。

過多的吃糖會導致幼兒缺鈣影響骨骼發育。因為大量的糖進入體內後使糖代謝中間產物—丙酮酸、乳酸等大量產生，為了中和這些酸，就要消耗人體力大量的鈣質，從而影響骨骼發育，也不利於孩子生長髮育。

蔗糖在體內吸收速度快，很容易轉化為脂肪貯存起來，所以吃糖過多，又不願意運動的話，兒童就容易變成小胖墩了，這樣的孩子長大後還容易得心血管疾病。

專家指出，吃糖太多，會在體內積儲太多乳酸，不僅會引起肥胖症、糖尿病、齲齒等，這類物質在腦組織中蓄積，就會影響中樞神經系統的活動，產生精神煩躁，表現為精力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣等“甜食綜合徵”。

釋出於 2022-09-02