流影醉珊
現在已經不再是滿足溫飽的年代了，現在很多人的飲食都往精開始發展了。不過飲食過精也不是太好的，中醫學上認為是這樣容易患上腳氣。因此建議大家還是需要注意平時的飲食，吃的食物不可過精，具體該怎麼飲食?還是跟隨小編一起了解一下吧!
相關調查發現，患有腳氣的患者，大多在飲食上表現出吃米越來越精，吃麵越來越白，飲食上缺乏B族維生素的傾向。而腳氣又稱“維生素B1缺乏病”也是由此而來。
專家解釋，維生素B1能構成輔酶，參與人體的正常代謝，能抑制乙醯膽鹼的活性，促進胃腸蠕動，它更作用於神經組織，對於腳氣有著不可忽視的預防作用。這也是為什麼以精米為主食的南方腳氣患者更多的原因了。
既然飲食對於腳氣如此重要，那麼應該如何飲食才能更好地幫助腳氣的預防與治療呢?
專家建議，預防腳氣病可以注意主食不要太精細，經常吃含維生素B1豐富的糙米、粗雜糧、瘦肉、果仁、豆類食品;注意大便通暢;也可適當服些維生素B1片或乾酵母片等。
如果患上了腳氣則需要注意，腳氣初期，可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對單純性腳氣有較好療效。或用赤小豆100克，扁豆100克，黃豆200克，加水煮湯飲服，每日2次，連服5日，對腳氣初期，多能治癒。
此外，腳氣病嚴重者，可用白茅根，玉當須燒水當茶飲;也可用羊脛骨250克，黑豆100克，赤小豆5O克，陳皮5克，桂圓5克，共入鍋加水煮熟服食。
建議大家在平時的飲食中可以嘗試一下上面的菜譜，這樣就可以有效預防腳氣了。不過食療雖然可以預防，但是也不是絕對的。萬一出現腳氣建議大家儘早去醫院接受治療，千萬不可聽信江湖偏方，錢花了不說還看不到療效。更多腳氣的資訊都可以在有問必答網內尋找到。
