腳後跟起皮還癢怎麼辦 腳後跟乾裂怎麼辦

腳後跟乾裂原因

想要知道腳後跟乾裂怎麼辦首先就要知道為什麼你的腳後跟會出現乾裂的情況，才能更好地對症下藥，解決腳後跟乾裂煩惱。

真菌感染

真菌感染是造成腳後跟乾裂的重要原因。特別是較低容易出汗、喜歡穿不透氣鞋子的人很容易引發腳部的真菌感染。另外天氣變冷之後，很多人開始幾天不換襪子、不洗腳，還有喜歡在家光腳走動的人，都容易引發真菌感染造成腳後跟乾裂。

氣候變換

在季節交替的時候，特別是天氣越來越冷的時候很容易因為身體血液迴圈變差導致面板彈性降低。在加上本身足部位於遠離心臟的位置，很容易血液迴圈差，也就容易出現腳後跟乾裂的情況。

其他原因

腳後跟乾裂還可能是因為藥物導致的，或者是因為年老，身體新陳代謝變慢，新生細胞的速度趕不上老化細胞的速度，面板彈性越來越差導致。另外如果是因為遺傳性的面板病也可能導致腳後跟乾裂。

改變飲食

要知道身體缺乏維生素A、維生素E等等營養物質也很容易造成腳後跟乾裂，不妨在平時的飲食中適當地多攝入維生素，多食用水果蔬菜。給身體補充足夠的維生素不僅能夠幫助預防腳後跟乾裂，也能吃出好氣色來。

保持衛生

前面也提到真菌感染是造成腳後跟乾裂的重要原因。所以保持腳部的衛生是避免真菌交叉感染，防治腳後跟乾裂的重要方法。除了平時注意換襪子、洗腳之外還要避免鞋襪與家人混合穿，平時注意腳部的透氣等等。

白醋泡腳

白醋泡腳的好處很多，其中一點就是能夠幫助消炎殺菌，增強面板的彈性。腳後跟面板乾裂就是因為細胞活力散失，面板彈性差出現的。每天堅持白醋泡腳，能夠使腳部面板變得光滑，腳後跟乾裂問題也能有效改善。

塗抹芥末

腳後跟乾裂是因為腳後跟面板太過乾燥，塗抹芥末在腳後跟處能夠幫助潤膚，就算是多年頑固不化的腳後跟乾裂也能夠用芥末塗抹來改善。塗抹芥末最好是在泡腳之後進行，堅持塗抹就能有效治療腳後跟乾裂。

維生素E

用維生素E膠囊擠出油汁塗抹在腳後跟處能夠幫助緩解乾裂，堅持塗抹能夠幫助腳後跟乾裂傷口癒合。這是因為維生素E具有很好的抗氧化力，能夠幫助增強細胞活力，讓面板保持彈性，滋潤面板。

積極就醫

如果腳後跟乾裂是因為疾病、藥物導致的一定要積極就醫解決。所以腳後跟如果出現了嚴重的乾裂一定要就醫確認腳後跟乾裂的原因，以便積極治療。如果是因病導致的，也能夠及時治療。