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吃聖女果的好處吃小西紅柿對身體的好處

南川文心

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聖女果，又稱小西紅柿，珍珠小番茄，櫻桃小番茄，既可蔬又可果。聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

美容養顏

聖女果中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素有很強的抗氧化功效，能夠清除體內有害的自由基，從而起到抗氧化，抗衰老的功效，並且番茄紅素還能夠改善面板，緩解面板過敏的症狀，減緩面板乾燥和瘙癢的感覺。

聖女果中含有豐富的維生素A，聖女果中維生素A的含量在果蔬中名列前茅，而維生素A能夠預防夜盲症，保護視力，並且對於多種眼部疾病有一定的緩解作用，所以食用聖女果能夠保護眼睛。

降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助於改善症狀。患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁也有益於病的康復。

有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。

具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。

釋出於 2022-03-09