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肝炎孕婦吃什麼對身體好

博贍桑

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妊娠合併肝炎換的飲食調養要以肝炎病理改變及孕期營養需求來進行調整。那麼肝炎孕婦吃什麼對身體好呢？

進食富含維生素C的食物

維生素C是妊娠期間正常生理功能所必須的，也是滿足胎兒生長髮育和避免畸形的需要。當患有肝炎是，母體的維生素C更容易發生不足，因此妊娠期間肝炎患者每日維生素C的供應以80-100毫克為標準。可多吃些橙、柚，多喝檸檬水等來補充維生素C。

由於生了其雌激素、孕酮分泌增加，加之肝炎病毒的破壞，可造成葉酸的代謝紊亂，容易使患者產生巨幼紅細胞性貧血。且孕婦缺乏葉酸，對胎兒的神經發育也會造成不良影響。因此肝炎孕婦在懷孕期間可適量多吃些動物肝、腎以及含葉酸多的蔬菜等食物來補充葉酸。

妊娠期鐵的需求量增加，孕婦除了需要不成自身消耗外，同時胎兒也需要儲存一部分鐵，因此妊娠期間每日飲食中鐵的供給量以18毫克為宜。飲食中的鐵，以動物性食物中的鐵吸收率較高，因此肝炎孕婦可適當多吃動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃的等，此外，豆類及各種綠葉蔬菜中的含鐵量也較多，宜多吃。

鈣磷是構成骨骼、牙齒的主要成分，對胎兒的正常發育至關重要，母體鈣降低是，可發生肢體抽搐，嚴重者可導致骨質疏鬆症。因此肝炎孕婦每日應該供給鈣質1.5克。可多吃些含鈣高的牛奶與奶類製品。

釋出於 2023-12-18