天天健康

自己不運動，使用震動器材真的能震碎脂肪嗎？

是你的冷南呀

1.3萬熱度 A⁺ A^-

市場上常見有震動瘦身的說法，也許你在商場中看到過，有些人在一些運動器材上不斷的憑藉著運動器材的抖動而抖動，這種，一般就是所謂的“高科技共振減肥儀”。但是，它真的能震碎脂肪嗎？一起來看看吧！

震動減脂早在二戰就已出現

震動減脂在二戰時就已經出現了，當時還有人闢過謠。不過，隨著年代的流失，現在又出現了“高科技共振減肥儀”，但其道理和二戰時出現的震動減脂大同小異。

震動減脂可以震碎脂肪嗎？

一般賣家會這樣說：“高科技共振減肥儀”可以將身體內的脂肪震碎掉，並且隨著代謝排出體外。但是，卻忽略了一個很重要的問題，人體的脂肪是儲存在細胞裡面的，如果要將脂肪震碎，那麼首先要震碎脂肪細胞。但是，脂肪細胞可是我們身體的一個重要的組成部分呀，哪是那麼容易就能震碎的。如果能震碎脂肪細胞，那我們的那些血細胞、骨頭細胞怎麼辦，不是都震碎了嗎？

人體是符合能量守恆定律的

大自然的一切都是符合能量守恆定律的，只有透過勞動才能消耗掉脂肪，如果人體供能不足，脂肪細胞裡的脂肪才會流出補充我們失去的能量。

所以，還是放棄那些不切實際的減肥方法吧！只有合理飲食與適當運動，才是減肥的王道。

釋出於 2022-08-01