憐絲Sama
產婦可以吃葛根粉嗎
建議少吃或是不吃。
葛根粉味甘、性涼，入胃經，具有清熱解毒、解熱除煩、生津止渴等功效，可以幫助解內熱，緩肝胃之火，產婦因剛生產完，體質較為虛弱，葛根粉的涼性很可能會刺激產婦腸胃，引起腸胃不適，甚至其涼性可能透過乳汁傳遞給嬰兒，引起嬰兒腹瀉或便溏等不適，所以建議產婦最好少吃或不吃葛根粉，可待身體恢復或哺乳期後再服用。
產婦吃多了葛根粉怎麼辦
1、停止服食葛根粉
如果產婦吃多了葛根粉，但是身體未出現明顯不適症狀的話，停止服用葛根粉，嚴密觀察自身及寶寶身體狀況就可以了。
2、暫停母乳餵養
如果產婦服食葛根粉之後已經出現了腹瀉、腹痛等不適症狀，建議先停止母乳餵養，待身體完全康復後再進行母乳餵養，以免影響寶寶腸胃健康。
3、送醫就診
若產婦服食葛根粉之後，腹瀉、腹痛症狀比較明顯，或出現了其他不適症狀，建議立即到醫院就診，詳細檢查自身以及嬰兒的身體情況。
葛根粉哪些人不能吃
1、體虛胃寒者不宜服用
葛根粉藥性寒涼，體虛胃寒者服食葛根粉，其涼性可能會刺激原本虛弱腸胃，加重原本便溏、腹瀉等症狀。
2、低血壓、低血糖者
葛根粉中含有的葛根素有降低血壓和血糖的作用，為免體內血壓或血糖水平降低引發不適，所以建議低血壓、血糖患者少吃葛根粉。
3、孕婦
孕婦應少吃葛根粉，葛根粉性涼，服食過多的葛根粉可能引起孕婦腸胃不適，可能影響自身健康及胎兒的生長髮育，所以建議孕婦少吃。
吃葛根粉要注意什麼
1、服用量不宜過多
葛根粉是一種澱粉食物，服食過多可能腸胃難以消化，且葛根粉藥性偏涼，過多服食可能易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等不適，所以一般建議葛根粉一次吃10-30克左右比較好。
2、不宜空腹食用
葛根粉藥性偏寒，對腸胃有一定的刺激作用，空腹食用葛根粉可能會導致腹瀉、腹痛、胃腸不適等不良反應。
3、不與其它刺激食物同食
如：菸酒、油炸食品、咖啡等，服食葛根粉後再吃這類刺激性食物可能影響葛根粉的藥效。
產婦飲食要注意哪些
1、營養全面
哺乳期女性要注意保證營養，儘量做到不挑食，多食用蛋白質、鈣、鐵豐富的食物，有助於幫助產後身體恢復，奶水營養充足。
2、避免辛辣刺激食物
如：大蒜、洋蔥、胡椒、酒製品、咖啡等，這類食物不僅易刺激哺乳期女性的腸胃，可能引發寶媽腸胃不適，還有可能改變奶水的味道，影響奶水質量，不利於寶寶的生長和發育。
3、少鹽少味精
鹽分攝入過多，會加重寶媽的身體的負擔，不利於寶媽身體的恢復；味精可能與寶寶體內的鋅結合，造成寶寶缺鋅，甚至過量的味精還會影響寶寶的智力發育。
